Каковы результаты похудения на интервальном голодании?

Question

Девочки кто худел на интервальном голодании, каковы результаты ?

Фатимка · Answer

На меня не подействовало без дефицита калорий. Я на ГВ и аппетит бешеный даже на интервальном 😬

Анна · Answer

Уходило только при дефиците калорий

наида · Answer

Хочу совместить дефицит и интервалку

Анна · Answer

@naichik..., я так пробывала , но эффект был именно на дефиците , меньше срывов

🦊 · Answer

10 кг за 4 месяца.

Zayka · Answer

Очень хорошие результаты были . Сейчас снова начну на нем сидеть

Фатима · Answer

2 месяц уже минус 6

Фатима · Answer

@alenamak у меня я утром встаю теплая вода до 8 в 8 кофе я его просто люблю, потом в 9 завтрак обычный,потом до 4 я ем с 4 у меня все теплая вода если очень хочется но я уже привыкла и не хочу есть даже

Фатима · Answer

@zxz32875 ем как обычно только убрала уменьшила есть сладкое хлеб а так я ем хлеб я и так уже три года на цельнозерновом

Mila🌸 · Answer

@zxz32875, получается только 1 полноценный Прием пищи за сутки?

Каковы результаты похудения на интервальном голодании?

Комментарии