В какой дозировке пить омега-3 и витамин Д в 3 триместре?

Question

Всем привет! Девчонки кто в какой дозировке пьет омега-3 и витамин Д в 3 триместре не могу разобраться, кто что говорит. И принимаете ли вообще их?

🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿 · Answer

По Омеге:

https://www.instagram.com/p/B1oKUtmCiy7/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ольга · Answer

🙌👍💐🤗

Ольга · Answer

Сейчас уже 80,0 кг

🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿 · Answer

На данный момент ваша дозировка витамина Д3  5.000 МЕ.
Она восполняющая, тк у вас дефицит. 
Приём восполняющей дозировке без контроля анализов рекомендован не более 2х месяцев🙌🏼
Как только восполните до цифры своего текущего веса можно уйти на поддерживающую дозировку 2.000 МЕ🙌🏼😊

🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿 · Answer

Подскажите пожалуйста ваш результат анализа 25-ОН, я вам скажу дозировку вашу😊
(Антагонисты витамин А и Е)

По Омеге 3 скажите пожалуйста какая дозировка DHA и ЕРА указана на вашей Омеге, тоже подскажу сколько пить🙌🏼😊

🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿 · Answer

@oligakuz6, по Омеге. Самую большую биодоступность имеет масло криля. Убедитесь что производитель указывает сколько ЭПК и ДГК кислот содержится в дозе к приёму, без этих данных омегу не приобретайте.
Комплексные добавки омега 3-6-9 не принимать.

Дозировка должна быть 1.200 - 1.600 в день, где ЕРА преобладает над DHA. 
Сейчас прикреплю вам ссылку на свой старинный пост на своей старой странице в Инстаграм 😅

Ольга · Answer

@mama_darinki Спасибо вам! Вот такие подойдут

🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿 · Answer

@oligakuz6, состав на обороте смотрите🙌🏼

Яна · Answer

Витамин д3 2000 МЕ смело можно принимать, мне так эндокринолог сказала, пила и до беременности, и во время, и сейчас. 
Омегу тоже пила и пью, вроде 1000 дозировка, кстати, тоже фирмы Now

Ольга · Answer

Спасибо! Я тоже этой фирмы витамины предпочитаю брать!

El’mira · Answer

Омегу пила и пью 2 р в д  , витамин Д врач дозировку назначает исходя из анализов .

Ольга · Answer

Спасибо

В какой дозировке пить омега-3 и витамин Д в 3 триместре?

Лучший комментарий

Комментарии