Привет, девочки, У меня паническая атака была, самая настоящая, капец. С сайта Берлин24 обзвонила многих…
Привет, девочки,
У меня паническая атака была, самая настоящая, капец.
С сайта Берлин24 обзвонила многих психотерапевтов, получилось только оставить голосовые нескольким, буду ждать.
Пожалуйста, если есть ссылки другие, подскажите 🙏🙂. Не говорю по немецки, только русскоязычные подойдут наверное.
Английский ещё норм, но не уверена, что смогу всё описать на нем.
В общем, за любую подсказку благодарю заранее!
Алина·
Есть приложение Депрессия , там можно связаться с русскоговорящими психологами
Margo··
Мама сына (3 года)
Благодарю! Я бы хотела очно, но если очно не найду, то буду и онлайн смотреть
Anni·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
На b.17 можно выбрать русскоязычного психолога для онлайн консультаций. Обычно, если это единичные случаи, при ПА достаточно психолога, без медикаментозной поддержки
Marina·
Мама сына (1 год)
Пока будете искать психотерапевте, посмотрите параллельно в ютубе дыхательные техники при панической атаке. Они очень помогают. Я с психотерапевтом изучала эти техники и потом как то все само и прошло.
Margo··
Мама сына (3 года)
Спасибо!
Elena·
Мама дочки-младенца
Мария Конникова и Полина Годау. Им напишите
Margo··
Мама сына (3 года)
Полине Гадау оставила голосовое, надеюсь перезвонит 🤞
Margo··
Мама сына (3 года)
Конникова ооочень далеко от меня, к сожалению