Как принять свою внешность: борьба с комплексами из-за фигуры?
Девочки, вот я очень закомплексованный человека
Основной Комплекс заключается в том, что чувствую себя полной , хотя мне никто не говорит такого, и даже наоборот все говорят что я надумываю себе это
Но мои толстые ляжки не обманешь 😄
Как принять свои ляхи?) и вообще свою внешность ?) только не психолога, интересуюсь именно лайфхаками на собственном опыте😅
Sedosss·
Я вас прекрасно понимаю) у меня ляхи худеют в последнюю очередь. При моем нормальном весе меня не устраивают ляхи)) вот сейчас я минус 7кг от своей нормы и выгляжу просто ужасно! Но впервые в жизни мне нравятся мои ноги 🥲
Тоже с радостью послушаю советы))
Sedosss··
@djdruv, 😆😆😆 блин! Я тоже не чувствую, когда наемся. Я ем прям до отвала и потом страдаю и не могу двигаться, и все равно каждый раз совершаю эту ошибку 🤧
А может фото искажает?😄 на видео попробуйте посмотреть
Додадут··
хорошо что я не одна такая🤣аж чуть менее совестно стало 🤣🤣
вот снимаю себя на видео со стороны, и вроде ну ниче так, вполне себе на четверочку с минусом 😂
Sedosss··
😂🙌🏻
Ну вот и все! Вы такая, как на видео))) не верьте фотографиям!) они реально очень часто искажают) я помню момент такой. Водила сына на занятия. Я была сильно похудевшая тогда, пыталась набрать вес. А остальные мамы наоборот, видимо, пока ещё не успели скинуть вес. Мы сфотографировались на память. Угадайте, кто из 6-7 мам вышел самым пухлым?😄
Sedosss·
А вообще, насколько я знаю, для похудения ног нужны кардио-упражнения : всякие прыжки и все такое) но если я не права, пусть меня поправят )
Додадут··
Кардио наверное имеете в виду?
Я занималась (2 месяца правда😄) но думаю хоть какой-то результат же должен был быть 🥲но его не было, наоборот ещё поправилась по весам на кг
Sedosss··
ничего себе 😮 я знаете что заметила? Я брала раньше марафон домашний. Там был разогрев перед упражнениями прям хороший такой. Прыжки и все в таком духе. Так вот, спустя 3 недели я поняла по замерам, что икры похудели на 2 см, хотя питание я не меняла и вообще марафон был направлен на то, чтобы подкачаться). Я пришла к выводу, что мне помогли эти прыжки))
Зурабовна🥀·
Оооооо у меня такая же проблема с ляхами😭
Фаина·
Мама дочки (2 года), беременна (8 нед.)
После родов, я думала, вот похудею и буду себя любить. И что вы думаете, я похудела и полюбила себя? Нет)
ОксанаМусаева··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Потому что проблема в голове, а не в весе 🙈
Алина·
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
Я постоянно худая, было ранее, я себя приняла и знаете меня полюбил муж именно такой, что я худенькая)
Додадут··
Зачем вы ножом по сердцу 🥲🥲🥲🤣
Эльвира·
А у меня проблема в том, что у меня почти этих комплексов уже нет, самооценка очень хорошая. Но… я понимаю разумом, что уж лучше бы я заморачивалвсь как раньше, выглядела бы гораздо лучше. Смотрю в зеркало - и люблю себя без косметики 🥲🥲 раздражает уже эта самоуверенность
Додадут··
🥲🥲🥲🥲🥲🥲
Ну ещё бы такая красотка
Рина·
Мама сына (2 года)
Перестать есть после 18 часов. Двигаться больше. На дому тренировки делайте по ютуб .
ОксанаМусаева·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Для начала вспомните, когда вы в первый раз так подумали, какая ситуация была, с кем нибудь сравнили себя? Насколько это было объективно. Подумайте над этим.
А потом просто работать, работать над собой, и мыслями. Вы сейчас похудеете, если в голове ничего не поменять, вес скорее всего вернётся обратно.
Примите себя такой, подумайте какая вы уникальная, другой такой нет. Вы в единственном экземпляре 😊
Ваши ноги, это ваша поддержка, благодаря им, вы имеете возможность ходить и носить красивую обувь.
Могу порекомендовать книгу «стань счастливым за 21 день» автор Луиза Хей
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition