По при все, що зараз відбувається в ❤️‍🩹Україні - нас, вкотре, закликають намагатись повертатись до нормального життя у місцях, де відносно безпечно. А це означає, що треба починати планувати своє найближче майбутнє.

Тому, обов’язково заплануйте собі «час на спорт» і бажано, звичайно, притримуватись цих планів систематично, протягом усього життя.

Активний спосіб життя дозволяє вам краще виглядати і краще себе почувати, бо це профілактика багатьох хворіб.

Активні люди є більш щасливими. Тому що, регулярні вправи зменшують ризик виникнення депресії на фоні стресу і допомагають боротися з нею тим, хто вже перебуває в цьому стані.

Люди, зазвичай, розглядають вправи і фізичну активність, як спосіб скинути вагу. І, якщо вони не мають проблем з вагою, то особливо про це і не замислюються.
Але, ви ж розумієте, що чим більш активніший способ життя ви ведете - тим більш активнішою та здоровою людиною ви є!!
Здорова Людина = Сильна Нація = Незалежна, Незламна та Нескорена Країна 🇺🇦

Тож, не відкладайте у «довгий ящик» те, що можете почати вже сьогодні.