Как привести фигуру в порядок после КС и ГВ?
Девочки , всем привет !
Скажите пожалуйста, вот у меня было КС и ещё у нас ГВ.
Особо пока что в спорт зал нельзя и все такое тоже нельзя. Фигура оставляет желать лучшего ..
Кто как брался за себя ? И брал себя в руки ?
Комментарии
Ничего не делала толком от недосыпа, набрала 70, через год стала 45, вес держался где-то мес 6, потом резко стал падать. Где то через год качала пресс, но толку мало, вот осталось немного кожу на животе подтянуть
То есть такое тоже бывает да , я вот чтобы просто он делала вес стоит , то плюс один , то минут и все вообще никуда 😁
@dyshechka.14, рано.как зажил шов.и остеопат сказал ,что органы все на место встали ,нет диастаза.через 3 мес уже все идеально было
Сейчас тепло побольше ходить гулять
У меня хоть и не кс было, но спорт мне некуда было впихнуть я вечно хотела спать😂 родила летом гуляли целыми днями, все быстро подтянулось
Первые 3 месяца активно гуляла с коляской. После 3 х Узи и спорт . В 5 месяцев пресс и тд подключила .
Я помню после кс начала спорт месяца через 4-6
Говорили раньше не желательно
Начинала по тихоньку
К году я составила план тренировок
Занималась дома круговыми
Но не щадила себя
Питание держала
Трудилась долго и упорно. Умирала
Но оч хотела фигуру
Вернулась к весу 45, хорошему рельефу))) щас вот снова блин 😂
Тоже нужно взять себя в руки и все пойдёт !👍🏼☺️ спасибо , вы прям мотивашка
После кс врач разрешила заниматься спортом только после 6м.
Было 8 лет назад. Скинула больше, чем набрала. Здоровое пп. И ребёнок был за гирьки.