Как похудеть на ГВ: делимся опытом и планом питания для кормящих мам! Советы
Девочки, кто как худел на гв? Может есть у кого план питания?
Уж очень хочется похудеть, в зеркало на себя смотреть страшно😭😭
Комментарии
Я после родов за месяц вернула вес до беременности, а потом и вовсе ушла в минус 😄 со времен школы столько не весила. На производство молока в сутки тратится около 700-800ккал) если не переедать и питаться разнообразно, то вес без всяких тренировок и диет вернётся в норму
Элементарно......настолько устаю,что когда ребёнок спит,мне даже готовить не хочется....но я после роддома сразу скинула с 67 до 58, сейчас 56 вешу.Да и не знаю,что есть.Молочку мне нельзя,овощи боюсь,фрукты яблоки и киви....короче,так,перекусила и все😄знаю,что все это неправильно, но по-другому не могу пока
Пока ребёнок маленький много времени свободного моя как побежала так я скинула всё разом ещё и в минус ушла нет времени даже присесть не то что поесть так что подождите похудеете со временем
Плюсую к выше сказанному.
От себя добавлю: возможно вам стОит пересмотреть свой рацион и образ жизни. Я всю жизнь 48-50 кг, за беременность +11, после родов 50, на ГВ до сих пор вешу 48кг 🤷
Я меня с гв вес сам улетучился за месяц,подождите может у вас щас тоже начнет по степенно уходить
Питание правильное.
Много с коляской гулять
Много пить
Ну со спортом подождите, рано ещё
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Есть, но не факт, что он вам подойдёт. Я на ГВ со специалистом худею. На странице делюсь своими успехами. - 11 кг уже.