Запись из каналаКормление грудью
Девочки всем привет 👋
Родила 15.04.22 , сама родила .
Когда можно начинать заниматься ? Там пресс чуть чуть покачать и тд ?
Поделитесь своим опытом
МаргоМама сына (1 год)
Вообще считается что сколько времени организм менялся и испытывал нагрузку-столько и должен восстанавливаться. Лучше раньше 3-4 даже не начинать, а все свободное время отдыхать и высыпаться максимально. А лучше к 6 месяцам, если рано начать заниматься на пресс то при наличии даже лёгкого диастаза можно все очень сильно ухудшить. Надо чтоб мышцы сначала в норму пришли, потом из тренировать.
Anastasia Мама сына (1 год)
Сходите к врачу через 6-8 недель, и вам все расскажут. В среднем как раз через 2 месяца уже разрешают легкую нагрузку, к полугоду силовые.
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Aigule ·Мама троих детей
Я тоже недавно родила , думаю с 3 мес начать лёгкую физнагрузку и пп питание с соблюдением бжу
·Ответить