Как похудеть при ГВ?
Девочки, как вы боролись с лишними килограммами на ГВ? Читала, что на ГВ обычно все худеют, но я похоже исключение…
Кормлю уже 7 месяц. И мне постоянно хочется не кушать, а жраааать.
Вес сейчас 74 килограмма. Рост 162.
Во время родов была 77 кг.
Самой даже тяжело все делать с этими килограммами.
Муж поддерживает меня, говорит что я скину как только перестану кормить.
А я в зеркало не могу спокойно на себя смотреть.
В ту одежду, которую я носила до родов - не помещаюсь.
Грустно.
Алиша ·
Мама сына-младенца
В зал начала ходить, заниматься с тренером
Я тоже хочу не есть, а жрать 😁
Но после тренировки почему-то еда сама не лезет
Просто Настя·
Мама сына-младенца
Вес начал уходить как раз когда перестала кормить, хотя может так совпало просто🤷♀️
Natalia ·
Я работаю тренером, вернее работала до декрета. Так вот клиентки, которые кормили оооочень медленно сбрасывали вес. Это даже больше не от вас зависит, а от вашей гормональной системы в данный момент, конечно если кушать много сладкого и мучного, особенно вечером-то вес только будет идти в плюс. Пока постарайтесь обойтись без сладкого и мучного, если вы конечно это кушаете. При завершении ГВ вес пойдет вниз. Ну и плюс физ активность надо соблюдать)
Анастасия Кольцова··
Мама двоих (младенец)
Возможно те кто сами хорошо сбрасывали, не ходили в зал) в моем окружении на гв высыхали и были худее чем до беременности.
Надежда·
Мама дочки-младенца
У всех по-разному. У меня сестра набирает вес, когда кормит, а уже после завершения приходит в форму. Во время гв не сбрасывается вес у нее. Про жрать согласна. Постоянно хочу. Куда только влазит... Хотя в вижу куда😅 дочка ляшечки неплохие такие отъела
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Согласна с вами , мне обещали на гв что я похудею , так обидно 😂 А есть хочется всегда и много 🥲🥲🥲
Mama09·
Я смогла похудеть на гв только к 8 месяцу, первые месяцев 5 вес стоял, я прям депровала, но все равно жрала. А как только окончательно решила, что нужно взять себя в руки, перестала есть мучное, сладкое, контролировала себя, больше гуляла - вес сразу пошёл вниз и за 3 месяца скинула все лишнее (17 кг)
Лилия··
Мама дочки-младенца
Вот это результат! 😍🔥👏🏼
Дина·
В первую беременность я наоборот похудела дочь высыпало и я ела грудку гречку все печёное пареное.а с младшей ела все и жрала просто нажрала 78 кг была 62.перестала кормить а зажор остался потом взяла себя в руки спорт и пп грамовку соблюдала питьевой режим и скинула 14 кг
Наталия Голыева·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Со вторым ребёнком тоже во время гв не смогла похудеть,а как перестала наступила новая беременность. Теперь приходится себя ограничивать,максимально правильно питаться
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Результат гарантирую, без ущерба для лактации. Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Лея·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вы не исключение я на гв тоже набираю вес. Сейчас тоже 74 при росте 163. Грустно печально. Закончили гв на днях. Планирую тренажерку и не питаться только перекусами.
Kati·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Только пп вам поможет ) и наверное после гв. Мне тоже ГВ не помогало и я ходила жирная пока не закончила кормление, да и потом тоже ходила.... а уж когда головой дошла что пора! Тогда и скинула вес.
Dishka ·
Мама двоих (младенец)
Я вечно хочу жрать 😂
Ушла рожать 65 кг.
Сейчас 50.0
Вечно жррууу
Но с дочкой так же было, как гв завершила, ещё похудела больше. Посмотрим, что будет после завершения второго гв. Но я никогда не была с лишними кг, стабильно 50-52
Ну а так, действительно взять себя в руки, не есть выпечку, хлеб.
Перейти на хлебцы, мне отлично заходят)
Сейчас вот тепло, гулять , ходить много, минимум 10 тыс. шагов
Ребёнок спит, пойти на площадку, где есть тренажёры, позаниматься, приседать.
Olga·
Ближе к году пройдет