Как похудеть при ГВ?

Ближе к году пройдет

Я вечно хочу жрать 😂

Ушла рожать 65 кг.

Сейчас 50.0

Вечно жррууу

Но с дочкой так же было, как гв завершила, ещё похудела больше. Посмотрим, что будет после завершения второго гв. Но я никогда не была с лишними кг, стабильно 50-52

Ну а так, действительно взять себя в руки, не есть выпечку, хлеб.

Перейти на хлебцы, мне отлично заходят)

Сейчас вот тепло, гулять , ходить много, минимум 10 тыс. шагов

Ребёнок спит, пойти на площадку, где есть тренажёры, позаниматься, приседать.

Только пп вам поможет ) и наверное после гв. Мне тоже ГВ не помогало и я ходила жирная пока не закончила кормление, да и потом тоже ходила.... а уж когда головой дошла что пора! Тогда и скинула вес.

Вы не исключение я на гв тоже набираю вес. Сейчас тоже 74 при росте 163. Грустно печально. Закончили гв на днях. Планирую тренажерку и не питаться только перекусами.

Результат гарантирую, без ущерба для лактации. Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Со вторым ребёнком тоже во время гв не смогла похудеть,а как перестала наступила новая беременность. Теперь приходится себя ограничивать,максимально правильно питаться

В первую беременность я наоборот похудела дочь высыпало и я ела грудку гречку все печёное пареное.а с младшей ела все и жрала просто нажрала 78 кг была 62.перестала кормить а зажор остался потом взяла себя в руки спорт и пп грамовку соблюдала питьевой режим и скинула 14 кг

Я смогла похудеть на гв только к 8 месяцу, первые месяцев 5 вес стоял, я прям депровала, но все равно жрала. А как только окончательно решила, что нужно взять себя в руки, перестала есть мучное, сладкое, контролировала себя, больше гуляла - вес сразу пошёл вниз и за 3 месяца скинула все лишнее (17 кг)

Согласна с вами , мне обещали на гв что я похудею , так обидно 😂 А есть хочется всегда и много 🥲🥲🥲

У всех по-разному. У меня сестра набирает вес, когда кормит, а уже после завершения приходит в форму. Во время гв не сбрасывается вес у нее. Про жрать согласна. Постоянно хочу. Куда только влазит... Хотя в вижу куда😅 дочка ляшечки неплохие такие отъела

Я работаю тренером, вернее работала до декрета. Так вот клиентки, которые кормили оооочень медленно сбрасывали вес. Это даже больше не от вас зависит, а от вашей гормональной системы в данный момент, конечно если кушать много сладкого и мучного, особенно вечером-то вес только будет идти в плюс. Пока постарайтесь обойтись без сладкого и мучного, если вы конечно это кушаете. При завершении ГВ вес пойдет вниз. Ну и плюс физ активность надо соблюдать)

Вес начал уходить как раз когда перестала кормить, хотя может так совпало просто🤷‍♀️

В зал начала ходить, заниматься с тренером

Я тоже хочу не есть, а жрать 😁

Но после тренировки почему-то еда сама не лезет