Как похудеть при ГВ?
Девочки, как вы боролись с лишними килограммами на ГВ? Читала, что на ГВ обычно все худеют, но я похоже исключение…
Кормлю уже 7 месяц. И мне постоянно хочется не кушать, а жраааать.
Вес сейчас 74 килограмма. Рост 162.
Во время родов была 77 кг.
Самой даже тяжело все делать с этими килограммами.
Муж поддерживает меня, говорит что я скину как только перестану кормить.
А я в зеркало не могу спокойно на себя смотреть.
В ту одежду, которую я носила до родов - не помещаюсь.
Грустно.
Лучший комментарий
Комментарии
Я вечно хочу жрать 😂
Ушла рожать 65 кг.
Сейчас 50.0
Вечно жррууу
Но с дочкой так же было, как гв завершила, ещё похудела больше. Посмотрим, что будет после завершения второго гв. Но я никогда не была с лишними кг, стабильно 50-52
Ну а так, действительно взять себя в руки, не есть выпечку, хлеб.
Перейти на хлебцы, мне отлично заходят)
Сейчас вот тепло, гулять , ходить много, минимум 10 тыс. шагов
Ребёнок спит, пойти на площадку, где есть тренажёры, позаниматься, приседать.
Только пп вам поможет ) и наверное после гв. Мне тоже ГВ не помогало и я ходила жирная пока не закончила кормление, да и потом тоже ходила.... а уж когда головой дошла что пора! Тогда и скинула вес.
Вы не исключение я на гв тоже набираю вес. Сейчас тоже 74 при росте 163. Грустно печально. Закончили гв на днях. Планирую тренажерку и не питаться только перекусами.
Со вторым ребёнком тоже во время гв не смогла похудеть,а как перестала наступила новая беременность. Теперь приходится себя ограничивать,максимально правильно питаться
В первую беременность я наоборот похудела дочь высыпало и я ела грудку гречку все печёное пареное.а с младшей ела все и жрала просто нажрала 78 кг была 62.перестала кормить а зажор остался потом взяла себя в руки спорт и пп грамовку соблюдала питьевой режим и скинула 14 кг
Я смогла похудеть на гв только к 8 месяцу, первые месяцев 5 вес стоял, я прям депровала, но все равно жрала. А как только окончательно решила, что нужно взять себя в руки, перестала есть мучное, сладкое, контролировала себя, больше гуляла - вес сразу пошёл вниз и за 3 месяца скинула все лишнее (17 кг)
Согласна с вами , мне обещали на гв что я похудею , так обидно 😂 А есть хочется всегда и много 🥲🥲🥲
У всех по-разному. У меня сестра набирает вес, когда кормит, а уже после завершения приходит в форму. Во время гв не сбрасывается вес у нее. Про жрать согласна. Постоянно хочу. Куда только влазит... Хотя в вижу куда😅 дочка ляшечки неплохие такие отъела
Я работаю тренером, вернее работала до декрета. Так вот клиентки, которые кормили оооочень медленно сбрасывали вес. Это даже больше не от вас зависит, а от вашей гормональной системы в данный момент, конечно если кушать много сладкого и мучного, особенно вечером-то вес только будет идти в плюс. Пока постарайтесь обойтись без сладкого и мучного, если вы конечно это кушаете. При завершении ГВ вес пойдет вниз. Ну и плюс физ активность надо соблюдать)
Возможно те кто сами хорошо сбрасывали, не ходили в зал) в моем окружении на гв высыхали и были худее чем до беременности.
Вес начал уходить как раз когда перестала кормить, хотя может так совпало просто🤷♀️
В зал начала ходить, заниматься с тренером
Я тоже хочу не есть, а жрать 😁
Но после тренировки почему-то еда сама не лезет
Ближе к году пройдет