Доброе утро понедельника. Я решила больше тренировок в неделю сделать. Буду заниматься через день, пн, ср, пт.
Сб и вс два выходных. И мне показалось прям много. Стоит мне только втянуться в треньки, как тело само требует нагрузки. Я человек зависимость)
Яночка Мама сына (4 года)
Но у меня длительные тренировки. Одна силовая около 2х часов длится
АринаМама двоих (1 год, 17 лет)
@yana_444 дома? В зале?
Яночка Мама сына (4 года)
@mama.mio, и в зале и дома
Что у вас за приложение если не секрет
АринаМама двоих (1 год, 17 лет)
Ди.Мама двоих (1 год, 7 лет)
Смотря каких результатов вы хотите , занимаюсь 6 дней в неделю , один день одна группа мышц на многоповторку
АринаМама двоих (1 год, 17 лет)
Где занимаетесь?
Ди.Мама двоих (1 год, 7 лет)
@mama.mio, на данный момент дома
АринаМама двоих (1 год, 17 лет)
Где я написала, что много тренировок?
АринаМама двоих (1 год, 17 лет)
@shevchenochka89 читайте внимательнее
МНЕ ПОКАЗАЛОСЬ,ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ВЫХОДНЫХ МНОГО. это моё субъективное мнение.
ВалентинаМама двоих (2 года, 6 лет)
@mama.mio я с первого раза поняла,что вы сейчас о выходных сказали. И опять повторюсь,что это нормальный перерыв
АринаМама двоих (1 год, 17 лет)
@shevchenochka89 так я и не говорю, что ненормальный. Я говорю, что мне перерыв показался длинным для меня лично. Хочется нагрузки больше и чаще. Вот я о чем.
ВалентинаМама двоих (2 года, 6 лет)
3 раза в неделю-обычное явление. Много-это каждый день
ТатьянаМама двоих (младенец)
Смотря какие это тренировки
Можно больше, если нагрузка распределена правильно
МаринаМама сына (1 год)
3 тренировки это обычное количество тренировок в неделю )
МарияМама дочки (6 лет)
Три тренировки вроде не много)
Яночка ·Мама сына (4 года)
Я через день занимаюсь. Один день руки и ноги, другой день спина и плечи. В дни отдыха могу или побегать или в волейбол сходить поиграть.
·Ответить