Mom.life
@MS
mika77ms
@MS·Мама троих детей

Почему болят ноги после бега: что делать, если после увеличения нагрузки ноги болят сильно?

Кто знает, почему после бега болят ноги? Когда я бегала по 30 минут прям не чувствовала. А Сейчас начала бегать через день по 60минут. Прям ноги не могу поднять
25.04.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

olesyabudaeva
Олеся·Мама дочки (2 года)
Возможно неправильно стопа работает, и где конкретно болит?
25.04.2022 Нравится Ответить
romawka_zlata
Надежда·Мама двоих (3 года, 8 лет)
вы бегаете в помещении или на улице. Если в помещении то это недостаток кислорода в тканях. Я бегала на улице и в помещении есть разница) спать ложишься и ноги не болят после улицы.
25.04.2022 Нравится Ответить
mika77ms
@MS·Мама троих детей
Я в спортзале бегаю
25.04.2022 Нравится Ответить
kira_belford
Жена Белфорда·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Конечно такая нагрузка, ноги забиваются наверное, вы к марафону готовитесь?
25.04.2022 Нравится Ответить
mika77ms
@MS·Мама троих детей
Нет, для себя в спортзале бегаю
25.04.2022 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении