Не могу уснуть, что делать?
Синдром беспокойных ног ,девочки как спасались ,это какой то ужас третюю ночь не могу уснуть ближе к 3 часам более менее засыпаю ,утром уставшая ,днем тоже спать не могу . Переживаю что эти бессоные ночи если дальше будет продолжаться перейдут в дипрессию .
Лучший комментарий
Комментарии
Магнием спасалась. Пока пила на постоянке проблем не было, недели с 30 гинеколог сказала можно отменять. Бросила и через неделю-полторы началось! В итоге пила только на ночь 2 таблетки после ужина. Если забывала ноги напоминали))
@costina2013 обычный магне б6.
Старалас в 7-8 пить, но если забывала к 10 был синдром беспоктфных ног - напоминалка))
@costina2013 да, после родов вообще такого нет. И это прошло, и Ринит беременных сразу отпустил (до этого 4 месяца на каплях в нос жила!), волосы выпадать перестали, гемор стал ощутимо меньше 🤪 жду пока остальные побочки будут проходить 🤞
@elenahappy да ринит у меня в первую беременность тоже сразу прошёл после того как родила .
Перед сном минут на 5-10опускаю ноги в холодную воду
Мне, как ни странно, помогло железо. Переставала пить мальтофер и начиналось. Как возобновила - всё прошло. А ещё можно эфирное масло лаванды капать на ватный диск и класть возле кровати. Помогает расслабиться и уснуть.
Тоже назначили железо ,дня 3 пью сорбифер и надеюсь что поможет либо магний ,либо железо .
Принимаю магний б6 ,на днях назначили сорбифер ,надеюсь что может это поможет
Я перед сном мазала ноги меновазином или доктор мом. И пила магне Б6.