Не могу уснуть, что делать?

Question

Синдром беспокойных ног ,девочки как спасались ,это какой то ужас третюю ночь не могу уснуть ближе к 3 часам более менее засыпаю ,утром уставшая ,днем тоже спать не могу . Переживаю что эти бессоные ночи  если дальше будет продолжаться перейдут в дипрессию .

Алена · Answer

Я перед сном мазала ноги меновазином или доктор мом. И пила магне Б6.

Юлия · Answer

Спасибо❤, попробую

Elena · Answer

Магнием спасалась. Пока пила на постоянке проблем не было, недели с 30 гинеколог сказала можно отменять. Бросила и через неделю-полторы началось! В итоге пила только на ночь 2 таблетки после ужина. Если забывала ноги напоминали))

Elena · Answer

@costina2013 обычный магне б6.
Старалас в 7-8 пить, но если забывала к 10 был синдром беспоктфных ног - напоминалка))

Elena · Answer

@costina2013 да, после родов вообще такого нет. И это прошло, и Ринит беременных сразу отпустил (до этого 4 месяца на каплях в нос жила!), волосы выпадать перестали, гемор стал ощутимо меньше 🤪 жду пока остальные побочки будут проходить 🤞

Юлия · Answer

@elenahappy да ринит у меня в первую беременность тоже сразу прошёл после того как родила .

Екатерина · Answer

Перед сном минут на 5-10опускаю ноги в холодную воду

Юлия · Answer

Стопы или полностью до колена ?

Екатерина · Answer

@costina2013 стопы

pol’zovatel’ · Answer

Тоже так делала

Екатерина · Answer

Мне, как ни странно, помогло железо. Переставала пить мальтофер и начиналось. Как возобновила - всё прошло. А ещё можно эфирное масло лаванды капать на ватный диск и класть возле кровати. Помогает расслабиться и уснуть.

Юлия · Answer

Тоже назначили железо ,дня 3 пью сорбифер и надеюсь что поможет либо магний ,либо железо .

Кристина · Answer

Магний б6 пила, помогало

Кристина · Answer

@costina2013, в обычной аптеке купила

Юлия · Answer

@chriszhuk спасибо ,попробую

Кристина · Answer

@costina2013, надеюсь вам поможет 🙏🏻

Юлия · Answer

Принимаю магний б6 ,на днях назначили сорбифер ,надеюсь что может это поможет

Не могу уснуть, что делать?

Лучший комментарий

Комментарии