Планирование беременности: как подготовиться к зачатию?

Запланированная беременность — радостное событие. Однако это ещё и серьёзное испытание для женского организма. И чем ответственнее вы к нему подготовитесь, тем лучше. А начать стоит не позднее, чем за 3 месяца до ожидаемого зачатия.

Вот что стоит сделать:

• Нормализуйте свой вес. И избыток жира, и дефицит массы тела могут негативно сказаться на зачатии и беременности. Например, нарушается метаболизм, «скачет» гормональный фон, не происходит овуляция.

• Больше гуляйте и будьте физически активной. Но не переусердствуйте с нагрузками, не доводите себя до изнурения. Тяжёлые тренировки могут негативно сказаться на фертильности и способности к вынашиванию малыша.

• Включите в рацион йодированную соль или препараты йода, назначенные врачом при выявленном дефиците этого микроэлемента. Нехватка йода может стать причиной проблем с работой щитовидной железы, нарушений развития плода.

• Проконсультируйтесь у специалиста относительно приёма витаминов. Обычно при планировании беременности и на ранних сроках актуален приём фолиевой кислоты.

• Сдайте анализы и проверьте наличие или отсутствие антител к заболеваниям, которые особенно опасны при беременности. Желательно заранее сделать прививку против таких инфекций как корь, краснуха, ветряная оспа, если иммунитета к ним нет.

Анализы и обследования

Планируя беременность, пройдите обследование, чтобы выявить возможные заболевания и повысить шансы на благополучную беременность.

В стандартный список анализов обычно входят:

• общие анализы крови и мочи;

• анализ крови на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С;

• определение группы крови, резус-фактор (у обоих супругов);

• анализ крови на уровень глюкозы (сахар);

• мазок из влагалища и уретры;

• анализ крови на TORCH-инфекции.

Женщине рекомендуется сделать УЗИ органов малого таза, пройти осмотр у терапевта, гинеколога, офтальмолога, стоматолога и других узких специалистов при необходимости.

Также можно пройти исследование SPERO-screen, которое определит гормональный статус организма и оценит вероятность зачатия в ближайшие 3 цикла.

Узнайте больше и запишитесь на SPERO-screen: ссылка