Аквааэробика для беременных: отзывы, результаты, стоит ли идти в бассейн? Делимся опытом!
Девочки, расскажите про аквааэробику или про другие программы в бассейне для беременных. Нравится или тяжело и бесполезно?
Лучший комментарий
Комментарии
Аквааэробика-это очень круто!!! Без осевой нагрузки за счёт сопротивления воды работает все тело🔥🔥🔥
Ну эффективно наверно только для рук)))
В воде тренировки настолько правильно нужно делать а это сложно даже понять
Для эфиктивности
Я любила ходить не в б
Руки за 2 занятия эффект уже есть потому что они постоянно задействованы
@alenanktn, на первых неделях на йогу для б, поняла что не мое что мне скучно и я больше не могу слушать как надо чувствовать солнце и тд
С старшим каждый день гуляла и так сложилось что мы 5 мес одни были папа заграницей так что не до походов в бас 😂
@dashapaniukova ясно. Да, мне на йогу тоже не хочется. Но хочется активности
@alenanktn, ну тогда аква, это очень весело мне для души больше нравилось) но я не в б ходила)
Я хожу на аквааэробику для беременных и мне очень нравится!!) было лучшим моим решением пойти все таки)
Я очень люблю воду, поплавать. Тело очень расслабляется в воде, мышцы, поясница. Нагрузки все умеренные)