Проблемы со сном у дочки: регресс или раннее укладывание?

Чёт какой то выстроенный режим у вас странный для трёх месяцев

Я до сих пор сны сплю рядом . Он чувствует это и спокойно спит

Добрый день! Вы все верно подметили, малышка сейчас на пороге своего первого регресса сна. Когда в организме начинается процесс консолидации сна вокруг дня и ночи. Это самый первый, а поэтому и самый максимально ощутимый регресс сна. Сон становится беспокойным и чутким, даже у тех малышей, которые вроде бы с рождения прекрасно спали👿. Прежние способы успокоения перестают работать, становится трудно, а иногда, практически невозможно уложить.

А все потому, что происходит резкий скачок в физическом развитии, улучшается координация рук и пальцев, а развитие нервной системы переходит на новый уровень. Малыши начинают подтягивать колени к животу, переворачиваться, а особо ловкие даже предпринимают попытки ползти 🏋️‍♀️🤸. Ну а раз в физическом плане малыши идут вперёд, то и умственное развитие не желает отставать.

Вам не стоит переживать, ближе к 5ти месяцем все закончится. Главное сейчас не привить сильных ассоциаций, чтобы это не сделать, просто на каждый сон чередуйте способы укладывания, учите малышку засыпать по разному. Т.к. основной переломный момент в сильных ассоциациях, это как раз таки первый регресс сна.

Что нужно вам делать:

ПРИНЯТЬ ИЗМЕНЕНИЯ И ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ПОТРЕБНОСТИ РЕБЕНКА

✔️СЛЕДИТЬ ЗА АДЕКВАТНОСТЬЮ ВРЕМЕНИ БОДРСТВОВАНИЯ И ПРИЗНАКАМИ УСТАЛОСТИ

✔️КОНТРОЛИРОВАТЬ СУММАРНОЕ КОЛИЧЕСТВО СНА В СУТКИ

✔️АКТИВНО ОТРАБАТЫВАТЬ НОВЫЕ НАВЫКИ ДНЕМ

✔️ПРОВОДИТЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ С МАЛЫШОМ

✔️ВЫБИРАТЬ РАЗНЫЕ СПОСОБЫ УСПОКОЕНИЯ И УКЛАДЫВАНИЯ

☑️ ПЕРЕЖИТЬ РЕГРЕСС ТАК, ЧТОБЫ НЕ ПОЯВИЛИСЬ И НЕ ЗАКРЕПИЛИСЬ АССОЦИАЦИИ НА ЗАСЫПАНИЕ.

Так же обращаю внимание, что до 4х месяцев уход на ночной сон в 23:00, это совершенно физиологическое время, т.к. у таких малышей ночной сон всего 8-9 часов, а если будете укладывать раньше, то и утром будет начинаться раньше. Не торопитесь с РУ, его вы смело сможете практиковать после того, как закончится регресс сейчас не время для изменений ,просто будьте рядом с малышкой и будьте спокойны, ей сложно🌸

Так же по поводу режиме, до 10ти месяцев нет смысла выстраивать никакой режим, а вот ритм дня должен присутствовать. Почему ритм, а не режим. Режим, это когда привязка идёт строго по часам, а ритм, это когда время сна и бодорствования меняется по мере роста малышки. Если хотите, рассчитать ваш ритм дня, пишите. Это бесплатно 🙂🌸.

И самое важное, укладывать спать нужно не только по часам, но и по признакам усталости (зевает, трёт глазки или ушки, залипает и смотрит в одну точку) если заметили такие первые признаки, смело начинайте укладывать, это означает, что ваше "окно в сон" открылось. А чтобы уложить было проще, разделите время бодрствования на активное и спокойное. За 30 минут до сна, переходите на спокойное бодрствование и начинайте проводить мостик на сон. Если нужны варианты мостиков на сон, пишите, подскажу.

Тогда начну немного с предистории. Что такое мостик на сон и зачем он нам так нужен. Мостик, это плавный переход от активный игре, к спокойное, т.е. во время мостика мы самостоятельно доводим ребенка, до расслабления ,до сна, он успокаивается и расслабляется. Именно в этот момент, малыш начинает замечать, что сам хочет спать и перестает противиться укладывниям быстро засыпает и спит хороший, крепкий сон, потому что нервная система успокоилась и не беспокоит его на протяжении всей ночи. Сейчас у вас мостик, это есть спокойное время бодрствование. Как его проводить, я описала в личных сообщениях.🌸