Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Юля
Юля
Мама сына (3 года)

Вкусные ПП-рецепты для перекуса

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Вкусные ПП перекусы, не вредящие фигуре.

🔥Спринг-роллы. Намочить лист рисовой бумаги и в него завернуть рыбу/креветки/курицу, огурец, авокадо, творожный сыр, нори, кунжут(можно ещё кусочек омлета) и подать с соевым соусом или унаги.

🔥Айсберг ролл. Снять целый лист с айсберга не порвав. Для начинки рыба/креветки творожный сыр, нори, огурец(ветчина+сыр+помидор) и завернуть как голубец.

🔥Яичный ролл. 1яйцо, чуть молока и 1 ст.ложка рисовой муки смешать и поджарить блинчик. В него завернуть рыбу, творожный сыр и листик салата или рукколу.

🔥Тортилья с начинкой. 1 яйцо смешать на сковороде и сверху выложить тортилью. Перевернуть и поджарить до хруста. Смазать авокадо пастой+творожный сыр, добавить рукколу и семгу слабой соли и свернуть пополам.

🔥Лепёшки с сыром и зеленью. Натереть адыгейский сыр и любой твердый сыр, добавить рубленную зелень. Выложить на тортилью и обжарить с 2 сторон. Если смазать маслом уже готовую то будут мягкие, а если нет то хрустящие. Мой сын их обожает на завтрак!!!

#бутербродики

6
спринг-роллыяичный роллтортилья с начинкой

Комментарии

len4ikk

ЛеночкаМама дочки (3 года), беременна (28 нед.)

Мне ваще спринг роллы не зашли(

Ответить

mama_lev_i_alla

ЮляМама сына (3 года)

Я тоже не с первого раза распробовала, а сейчас и ничего))

Ответить

fedoska03

АлинаМама дочки (1 год)

Именно перекусы?) я б заменила, например, завтрак с удовольствием))

Я в этой теме недавно🙆‍♀️

Ответить

mama_lev_i_alla

ЮляМама сына (3 года)

Я на завтрак ем, муж и сын как перекусы.

Ответить

lenasmam

ЛенаМама двоих (1 год, 3 года)

И кот с собакой так эпично под столом сидят облизываются😀

Ответить

mama_lev_i_alla

ЮляМама сына (3 года)

Ага, 2 попрошайки!

Ответить

Девочки, ели суши во время беременности? Сырую рыбу нельзя, а если выбирать роллы с копченой или креветками.. какие фирмы посоветуете? Так хочется

Девочки, ели суши во время беременности? Сырую рыбу нельзя, а если выбирать роллы с копченой или креветками.. какие фирмы посоветуете? Так хочется 🤤

Что приготовить на Новый год? Идеи и советы

Рассказывайте что будете готовить на Новый год?) У меня пока сала с рукколой и креветками и гранатовый браслет) больше ничего не придумано, блинчики с творожным сыром и икрой еще хочу Но думаю где купить ее подешевле?)