Как дела с нормой шагов?

Даже если работаю из дома, тоже сложно 10 000 нашагать , понимаю вас)

тоже стараюсь гулять, цель на декрет гулять каждый день )) А вот после родов постараюсь сохранить активность прогулок на каждый день,но как получится ))

у вас первая беременность? Просто после 30недель активность уже сложнее сохранить соблюдать. Тут колит, тут тянет, тут стреляет, тут судороги))) но нужно стараться, у вас правильный настрой... Легче потом вернуться к жизни))) я гуляла потом с коляской много(хотя очень хотелось лечь на лавочку спать😁🙈), брала скакалку, делала выпады))) а после второй беременности КС уже через два месяца приседала со штангой в зале... Всё зависит от вашего настроя!

беременность первая, есть склонность к полноте, поэтому есть настрой много не набрать и сохранить активность, сейчас то уже чувствуется и утомляемость и крестцовый синдром рано дал о себе знать) настрой двигаться по мери сил ))

Вы большая молодец 🙌🏻

Себе нужно давать дни, потюленить )))

Надо изменить ))

Сейчас огород начнётся и буду мечтать полежать🤣🤣🤣

Даже если работаю из дома, тоже сложно 10 000 нашагать , понимаю вас)

Отличный план ))