Дневник похудения: 3 день, вес 61 кг (-200 гр), тренировки и планы, как дела?

#дневник_похудения

3-й день похудения

На утро вес: 61 кг (-200 гр)

День в общем прошел чуть легче по состоянию. Вечером не так сильно хотелось есть.

По питанию осталось все по-прежнему.

Бегала на дорожке 60 мин дистанцию 8 км.

Мышцы уже нормально себя чувствуют.

Решила немного поменять план тренировок и чередовать через день кардио и силовую + 1 день в неделю отдых

Идем дальше💪