Давно я так не рыдала во время чтения книги😢
Взяла за душу. Прочитала на одном дыхании. Грустный роман, после прочтения которого меняется мировозрение. Учит ценить жизнь и любить здесь и сейчас!

Кто переходил на мегафон с сохранением своего старого номера? Через сколько дней перенесли ваш номер на новую симку? Нам сказали до 10 дней, но уже они прошли, а номер так и не перевели🤷🏻‍♀

Девочки, у кого дети разнополые с разницей в 3-4 года, как они относятся друг к другу?
Мои вечно дерутся, ругаются, собственничают. Как кошка с собакой. Это ужас какой-то!🥴 Ооочень редко, когда они могут вместе поиграть спокойно. Я с сестрой тоже не ладила, но у нас и разница 8 лет.

#дневник_похудения
3-й день похудения
На утро вес: 61 кг (-200 гр)
День в общем прошел чуть легче по состоянию. Вечером не так сильно хотелось есть.
По питанию осталось все по-прежнему.
Бегала на дорожке 60 мин дистанцию 8 км.
Мышцы уже нормально себя чувствуют.
Решила немного поменять план тренировок и чередовать через день кардио и силовую + 1 день в неделю отдых
Идем дальше💪

#дневник_похудения
2-й день моего похудения дался тяжеловато 🥴
Вес утром: 61,2 кг
По питанию проблем не было. Ела в промежутке с 10 до 16 на 1500 ккал.
Из-за определенных временных обстоятельств побегать в зале не удалось. Пришлось прибегнуть к ходьбе. Ходила час и прошла 5,5 км. 💪
В конце дня общее количество шагов было больше 15000 👣
Очень хотелось есть вечером. Но, я не сдалась и не сорвалась. Вместо этого считала часы до сна, чтобы побыстрее наступило утро😁
Да и вообще вечером было не очень...

1-й день на пути к мечте🔥
Утро началось не с кофе, а с пробежки длиною в 8 км на дорожке (600 ккал сожжены за утро)🏃‍♀️
10000 шагов за утро✔
Сегодня по плану разгрузка на питьевом режиме. Надеюсь, выдержу🤞
#дневник_похудения