Ух худеть не просто , поэтому нужно худеть с удовольствием , почему происходят срывы, потому что чувство голода не дает покоя ,от этого и психи и слабость и нет настроения и хочется есть больше обычного, решение есть
Просто найти те рецепты которые более полезные, просто НЕ покупать пищевой муссор , заполнить холодильник шкафы только полезной едой ,всегда быть сытым.

Почему лень тренироваться ?
Потому что тяжело ,не охото ,нет сил.

Просто нужно добавить радости в тренировки включить музыку танцевать,это тоже тренировка можно по тихоньку по немного заниматься ,зачем изнурять себя ,чтобы потом ненавидить спорт?

Просто кайфуйте делайте так чтобы это приносило удовольствие ....

Я начала работать над собой и вы сможете, если вы ждали пинок под зад то это он и есть

Веду блог о своем эксперементальном похудении. Давайте вместе
ссылка