Что делать при боли в лодыжке во время беременности?
Всем привет 👋
У меня такой вопрос, в последнее время в связи с беременностью у меня ночью или под утро, выворачивает на одной ноге лодыжку, боль адская. У кого такое было? Кто что делал? Чтобы это прошло… 🤔
Алёна 🌸·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Назначали на ночь магний и кальций, плюс спала ногами на подушке
Если выкручивало, тянула из всех сил на себя носок - отпускало
SAI··
В ожидании первенца
Я тоже ноги на подушку и спать, сегодня легла спать в чулках специальных 😌
Алёна 🌸··
Мама двоих (2 года, 4 года)
В чулках антиэмболических?
✨·
Мама сына (2 года), беременна (15 нед.)
Курс магния или кальция
SAI··
В ожидании первенца
Спасибо надо попробовать…
Марина·
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
Лодыжка именно или ступня? А на фото икры....
У меня сводит, ступню сводит, но это с детства, всегда думала, что это от косолапия, просто ногу старалась ровно держать и проходило
SAI··
В ожидании первенца
Ой, неправильно написала 🤭икры…
Марина··
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
меры это магне б6 и кальций, сдайте анализ
Сейчас принимаю магне и ноги прошли, а так ещё контрастный душ
SAI··
В ожидании первенца
хорошо, а насчёт контрастного душа, я даже не подумала… спасибо 😉
Мария·
Мама дочки (2 года)
Врачу говорила, магний назначали
SAI··
В ожидании первенца
На днях будет приём, скажу 😬
Мама самого лучшего сыночка💙🤰🏼🕊·
Ой у меня прямо сводит иногда ночью😢
SAI··
В ожидании первенца
Это капец 🙄
Елена ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
У меня постоянно сводило. И сейчас так. Чулки носила.
SAI··
В ожидании первенца
У меня такое чувство, что когда их начала носить, то это началось… может я ошибаюсь 🤥
Елена ··
Мама двоих (1 год, 17 лет)
но я днём носила. Н,а ночь снимала.
Елена ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
А точно мышцы? У меня просто после родов через три месяца начали болеть суставы и опухать, а ещё через 4 поставили диагноз ревматоидный артрит.
SAI··
В ожидании первенца
Да, ее прям выкручивает верх икры… потом вытягиваю ногу через боль и проходит
Елена ··
Мама двоих (1 год, 17 лет)
я поняла. Так же всё было. Следите за своим здоровьем и состоянием. Скажите врачу, анализы назначит. Что гадать сидеть. У всех может быть по-разному.
Elizaveta·
В ожидании первенца
Разберитесь это судороги ( тогда магний кальций ) или это крутит ноги - синдром беспокойных ног ( тогда это железо ) я месяц пила магний , оказалось не судороги это и с железом легче стало прям в первую неделю 🙌🏻
Антонина·
Мама сына (12 лет), беременна (21 нед.)
Девочки, это недостаток кальция)) Я вам это точно могу сказать. 10 лет была в профессиональном спорте 😌
Марина·
В ожидании первенца
Только сегодня ночью тоже самое было на левой ноге🙊Магний всю беременность пью
🍀·
У меня. Назначили магнерот 3р/день и кальций на ночь
Елена ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Я тоже пила и железо и майгний и ещё какую-то хрень. А потом оказалось совсем другое. Но это не значит что у вас тоже. Просто следите за своим состоянием.
SAI·
В ожидании первенца
Точно надо разбираться теперь с этим… Просто столько таблеток выписывают пить 😵 это жуть… И начинаешь думать малышу это не вредно…
Елена ··
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Ну это же БАДы. От них ничего плохого не будет. Это ж не антибиотики или аутоиммунные препараты.
Марина··
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
Не от всех, кальций и магний витамины я их и без беременности пью курсами) возраст 😂
pnmrvrmnv·
Тяну носок сразу на себя
И магний начала пить
Пока больше не повторялось
Надежда·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
От таких судорог хорошо есть миндальный орех. Это ещё тренер по плаванию советовал мне чтоб судороги не мучали
Ирина·
В ожидании первенца
Я перед снов тёплой водой прогреваю и на ночь чулки компрессионные
Анна·
Мама сына-младенца
Я как наркоман сидела всю беременность на магние. Как только переставала пить хоть на 3 дня, снова начинало сводить
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Пила магний,у меня на родах обе ноги скрутило 😣 мне говорят тужиться, а я ору "у меня ноги свело"
Kristya·
Мама дочки-младенца
Магний пила
Светлана Киселева·
Мама двоих (младенец)
магний и кальций нужны, узнала что не только от недостатка магния такое может быть, но и кальций тоже даёт такое
Ekaterina·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Нехватка Магния, может? У меня судороги были в играх, пила Магне б6
Lena·
В ожидании первенца
Я просто тяну носок на себя. И стараюсь не делать движений, которые это провоцируют 🙈 со временем понимаешь из-за чего так происходит
Врач сказала, что не может мне выписать магний, так как он понижает давление, которое и так у меня очень низкое
Persik-ko·
Это калия не хватате
Elya·
В ожидании первенца
Когда начинается, надо резко мысок потянуть на себя, если это судорога
Желательно успеть это сделать)
И магний , магний , магний ….)
Яна·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
ничего не сделать, упражнения, вытягивать, это гормональная фигня, судорога в беременность
Петрова Ольга (гинеколог)·
Частый вопрос. Как раз кому-то ответила.
Препаратов для снятие симптомов нет, но возможно себе помочь самостоятельно. В одном исследование заметили, что незначительное улучшение по приёме магния есть, но лучше применять совместно с 👇🏻
1.Растягивание икроножных мышц, при судорогах.
2.Профилактические упражнения (встаем на носочки, стоим 20 сек и повторяем три раза подряд)
3. Ходьба или покачивание ноги с последующим ее подъемом.
4. Горячий душ или теплая ванна
5.Ледяной массаж
6.Регулярные физические упражнения для укрепления икр
7.Пить больше воды.