Протеин: сколько углеводов норма? Смотрим на порцию или 100 гр? 12гр на 100гр - много?
Кто шарит это норм прот?)
Количество углеводов смотреть надо на порцию или на 100гр? 12гр на 100гр это много?)
Кто шарит это норм прот?)
Количество углеводов смотреть надо на порцию или на 100гр? 12гр на 100гр это много?)
Кристина ·
Смотрите сколько белка на порцию,24 это достаточно
Ольга Крашнякова··
Мама двоих (1 год, 4 года)
и изолят ещё есть какой то 🙈
Кристина ··
@dooolka3005 по скорости усвоения, казеин на 8 часов даёт чувство сытости, сывороточный быстро усваивается, помогает добрать норму белка и восстановиться после физнагрузки быстрее
Ольга Крашнякова··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо ☺️
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Не много, конечно