Мамы двойняшек подскажите как научиться высыпаться за 2 часа!
Организм потом привыкает. Вот сегодня встала в 6 утра и чувствую что выспалась. Страшно стало даже 😅
Пффф и за три не высыпаюсь 😂😩ночью более менее спят , а днём одна спит , другая нет , только на прогулке одновременно 😩а иногда днём хочется прям часок самой полежать
Привычка вырабатывается за 21 день обычно) Держитесь! Белый шум, затемняйте комнату, приучайте ко сну. По возможности не приучайте к рукам. Просто не считайте дни, и время быстро пролетит! Всё будет хорошо! И помните, что у кого-то тройняшки, а у кого-то четверняшки - меня лично это немного успокаивало 😬😅