Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЭКО
Ксения
Ксения

Когда можно вернуться к тренировкам после кесарева сечения, если похудела на 15 кг? Советы!

Девочки привет. Стала чаще появляться здесь. Вчера встретила своего преподавателя со времён учебы. Мы очень хорошо общаемся и по сей день. Она естественно знает всю мою историю, и мы с ней даже в церковь ходим вместе. Дак вот, вчера увиделись, на моей второй работе(я ещё преподаю в медицинском). И она сказала, что в моих глазах появился блеск, также заметила что я безумно сильно похудела.(да, это не скрыть, ушло 15 кг). Придя домой, я задалась вопросом, а когда можно вернутся к тренировкам. Перечитав кучу форумов, нашла информацию, что если разрез при малом кесареве(у меня по сути было малое кесарево) вертикальный, то к полноценным тренировкам можно только через год🤦🏻‍♀️ девчоночки, родившие, или знающие возможно, подскажите, могу ли я бегать по вечерам? Кататься на велосипеде? Или все-таки в зал уже можно. У гинеколога спрашивала, но так и не поняла, она сказала МОЖНО ПОТИХОНЬКУ ВСЕ, НО НАЧИНАТЬ С ТЕМПА ДЕТСКОГО САДА. Дак вот что это все? Я так и не поняла.

4
кесарево сечениетренировки послепохудение

Комментарии

snapfire

Dk

В ожидании первенца

Лучше начать с легкого фитнеса с железом (легкие веса) без сильных нагрузок и потихоньку кардио. Бег идея так себе после нагрузки на позвоночник. Даже здоровым не очень хорошо.

mickc.

.

Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)

Бегать и без всяких разрезов не полезно. Быстрая ходьба, скандинавская ходьбя, это уж точно можно. От бега нагрузка на суставы, зачем это нужно

vesenniiveter

Ольга

Мама сына (1 год)

Можно делать то, что делать не больно и в количестве разминки, никаких изматывающих нагрузок. И упражнения на пресс нельзя совсем. Я попробовала через 2 месяца, мне было некомфортно, через 3 уже отлично. Но у меня ер с очень обширным эпизио было

kksusha

Ксения

Начну с бега тогда хотя бы..

мне иной раз ходить долго даже больновато, в шов прострелы начинаются

Сердце мальчика остановилось: 29 дней жизни, реанимация, кровотечение

сегодня в 20:02 я позвонила в реанимацию, и узнала, что в 20:00 сердечко моего мальчика остановилось. в 20:47 сегодня ему исполнилось бы 29 дней. 2 дня не хватило до месяца. сегодня в реанимации я всего трижды потрогала его по теплой ручке. просили минимизировать контакты с ним, тк он на это реагировал судорогами. сегодня мы даже побыли с ним совсем немного. тк вчера было кровотечение, и в наш приход сегодня должны были делать переливание, поэтому нас поторопили. три раза я коснулась маленькой ручки и пообещала ему придти завтра. вчера я рассуждала на тему «отпустить». и поняла, что несмотря на все, к этому не готова. но в итоге это он меня отпустил. мы проиграли. я проиграла.

Почему в России сложности с проведением кесарева сечения?

Почему у нас такая проблема с кесарево в стране? Вот все, что угодно, только не кесарево Роддома мало получают? Или политика такая? Кому-то моча в голову ударила ? П.с. Кесарево - не прихоть, не придумала я, что просто так хочу или боюсь рожать и ещё какой-то очередной бред. Есть опасность для ребёнка. Кесарево должны делать по показаниям, но не по прямым. А если показания не прямые, то делать или нет- на усмотрение врача. А врачи, как я понимаю, у нас в большей степени за ер