Когда можно вернуться к тренировкам после кесарева сечения, если похудела на 15 кг? Советы!
Девочки привет. Стала чаще появляться здесь. Вчера встретила своего преподавателя со времён учебы. Мы очень хорошо общаемся и по сей день. Она естественно знает всю мою историю, и мы с ней даже в церковь ходим вместе. Дак вот, вчера увиделись, на моей второй работе(я ещё преподаю в медицинском). И она сказала, что в моих глазах появился блеск, также заметила что я безумно сильно похудела.(да, это не скрыть, ушло 15 кг). Придя домой, я задалась вопросом, а когда можно вернутся к тренировкам. Перечитав кучу форумов, нашла информацию, что если разрез при малом кесареве(у меня по сути было малое кесарево) вертикальный, то к полноценным тренировкам можно только через год🤦🏻♀️ девчоночки, родившие, или знающие возможно, подскажите, могу ли я бегать по вечерам? Кататься на велосипеде? Или все-таки в зал уже можно. У гинеколога спрашивала, но так и не поняла, она сказала МОЖНО ПОТИХОНЬКУ ВСЕ, НО НАЧИНАТЬ С ТЕМПА ДЕТСКОГО САДА. Дак вот что это все? Я так и не поняла.
Комментарии
Бегать и без всяких разрезов не полезно. Быстрая ходьба, скандинавская ходьбя, это уж точно можно. От бега нагрузка на суставы, зачем это нужно
Можно делать то, что делать не больно и в количестве разминки, никаких изматывающих нагрузок. И упражнения на пресс нельзя совсем. Я попробовала через 2 месяца, мне было некомфортно, через 3 уже отлично. Но у меня ер с очень обширным эпизио было
Начну с бега тогда хотя бы..
мне иной раз ходить долго даже больновато, в шов прострелы начинаются
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Лучше начать с легкого фитнеса с железом (легкие веса) без сильных нагрузок и потихоньку кардио. Бег идея так себе после нагрузки на позвоночник. Даже здоровым не очень хорошо.