Что вы делаете для саморазвития?
Девочки) делитесь, что Вы делаете для развития/совершенствования себя?
Спортом более или менее начала активно заниматься. Питание- стараюсь правильно питаться. К психологу хожу.
Внедрила привычку чтения про акции, облигации.
Массаж лица тоже регулярно делаю.
Книги- стала находить время, тоже читаю.
Как у вас, что полезного именно для себя делаете?
Комментарии
ООО))) тоже классно. Надо бы внедрить мне ещё правильный сон, как-то
А как тут розочку ставить)) вместе с сердечком?
@666888ham там вроде не много времени все это занимает🤷♀️
@666888ham да, нет, не много, как раз столько сколько нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Просто когда работаешь, приходишь домой, а тебе нужно убрать, приготовить есть, постирать или погладить, детям уделить время, то иногда даже мысли не возникает о каком-то развитии. А если ещё добавить для себя любимой спорт и чтение книг, то времени хватает тютелька в тютельку.
Вы большая молодец! У меня ещё ежедневные дыхательные упражнения для красивого животика и оздоровления всего организма☀️
Ого, спасибо))) это не долго же времени занимает. Можно их на ютуб найти?
@666888ham думаю да. Поищите про дыхание огня и его вариации.
@miranja108 @666888ham у меня 15 минут каждое утро, после стакана тёплой воды.