Как помочь малышу заснуть: ассоциации на засыпание
Вы мама только родившегося малыша. Первый месяц ребенок засыпает на груди отлично. Пошёл второй месяц и вы замечаете, что уже не все так гладко, к кормлению грудью добавляете колыбельную.
Потом у вас не получается усыпить ребёнка от груди с колыбельной, вы добавляете качание (может даже на фитболе).
Грудь, колыбельная, качание - малыш засыпает долго и утомительно, ещё и приходится постоянно продлевать сон. Тут вы решаете, что в коляске малыш будет спать спокойнее и выходите на двухчасовую прогулку в температуру -600☃️ или +50 🙈
И вот ребёнку 6-8 месяцев, а он спит только в движущейся коляске и/или короткие дневные сны (КДС) дома с бесконечными продлениями грудью/качанием.
Качания становятся длительнее, песни громче, а нервы мамы на пределе.
Знакомо?
Так что же такое АЗ?
Ассоциация на засыпание- простым языком, это внешние условия и действия родителей, без которых ребёнок не может спокойно уснуть.
Пробуждаясь между циклами сна (~40 минут) малышу нужно восстановление этих условий, чтобы уснуть дальше.
В примере выше у нас наглядно показано, что ребёнку невозможно уснуть без груди и качаний, а затем продлить сон без этого. Это сильные АЗ, которые за пол года закрепились у малыша.
Таким образом, используя более слабые ассоциации на засыпание, ребёнок имеет возможность сам продлить сон и спать спокойно😌
Комментарии
@frostjulia понятно, я иногда думаю как бы можно было сделать с дочей иначе) я ее пока не отлучила, никто кроме меня не мог уложить на сон. надо поизучать эту тему.
@peaceloveharmony_, Разделения груди и сна совсем не значит, что нужно завершить ГВ! Просто поработать над разделением и ребёнок будет спать спокойнее, связывать циклы сна самостоятельно или с минимальной вашей помощью🙌🏻😌
Но не стоит забывать, что это не будет работать, если нужны корректировки в режиме🙏🏻
@frostjulia, здравствуйте! А что делать, если на ночные сны у ребёнка не получается продлевать сны самостоятельно?:( приходится ночью грудью продлевать..
А днём Засыпает сам, правда, я рядом лежу и глажу… дневных снов 2, в сумме примерно выходит 2-3 часа дневного сна
Я немного запуталась про сон и режим. Сейчас читаю консультантов по сну и все в один голос твердят, что засыпание на груди или качание на сон это «костыли», вредные ассоциации на сон, от них нужно избавляться. В то же время некоторые консультанты по гв говорят, что грудь это идеальная ассоциация на сон. А приучать к самостоятельному засыпанию это удар по привязанности для ребёнка. Как найти золотую середину?
Кто-нибудь приучал ребёнка к самостоятельному засыпанию?
В каком возрасте? Как быстро получилось? Обращались ли к консультантам по сну?
Мой малыш спит в кроватке. Но укачивания на фитболе и "Ш-ш-ш" у него уже устоявшиеся ассоциации на сон. 😬
Девочки, как вы разделили грудь и сон? Как ушли от ассоциации на засыпание в виде груди?
Мамы ровесников, только те, кто занимается детским сном (!) как вы укладываете детей на ночной сон, не формируя у них негативных ассоциаций на засыпание?🙏🏻
Девочки,мне очень нужен ваш совет. Как уйти от укачиваний?кто через это проходил. Помогите!!!!эти укачивания уже просто отравляют нам жизнь. Выматываемся и малыш и я. Старшего никогда не качала. А так уж вышло что младший с месяца и до двух не мог спать дома днём и все время орал. Нам приходилось с мужем ходить с ним и качать его по очереди. После 2 месяцев стал спать дома ,но вот ассоциация на засыпания в виде укачивания осталась. Мне кажется что весь день я просто хожу и качаю его,так как спи...
Как с самого начала не закрепить ассоциацию с грудью? Если ребёнок на гв, он часто ведь на груди засыпает