Режим дня ребенка: сколько спит днем, время бодрствования, советы мам в нашем возрасте?

Мы почти вашего возраста) спим два раза днём. Первый сон два часа, второй полтора. В ночь уходим в 23 😅

Между снами 4-4,5 часа, но перед первым сном 3.

У меня ребёнок спит один раз днём (с 10 месяцев 🤷🏻‍♀️)ориентировочно с 13 до 15. В ночь уходит в 22.30-23.00, встаёт в 7.30-8.00. В общем, спит 11-12 часов в сутки. Не больше 🤦🏻‍♀️

Встаёт в 7 утра, первый сон в 10-10:30 обычно часа полтора, второй сон в 16, тут бывает час бывает два спит. На ночь уходит в 21:00.

Месяцев с 9-10 на одном сне.

Подъем в 8 утра ( бывает в 6 утра , а бывает в 9:30)

Дневной сон с 12-13 до 15-16

В ночь с 22:00 до 22:30

Встаём в 7:00-7:20, первый сон в 10:00-10:20, спим примерно минут 40- 60, второй сон в 15:00-15-30 спим по времени так же, на ночь уходим в 21:00-21:30

Очень берегу 2ой сон и пытаюсь его сохранить на подольше) время бодрств 3,5-5ч.