Напишите мне подберем по дефицитам

У самой тоже самое ни как не сдам анализы не схожу к врачу, чтобы сделала назначение. Я поняла одно когда я хожу на беговой то бываю такой бодрой в течении дня и утром встаю бодрая 🌝

После родов пью йод, витамин д , и остатки железа ( когда вспомню ) и много фруктов, рыбу и гуляю много . Один день стоит не выйти на прогулку все …. Буду тоже спать весь день