Что не так с моим сном?

@ksush.mush, важно еще общее время бодрствования, в также время подъёма и продолжительность ДС. Бывают и сбои из-за погоды, к примеру. А ВБ после ДС 7 часов - Нормально. У нас уже давно так, при этом сон час-час-пятнадцать. И если встаёт в 9, например, засыпает очень поздно, после 23. А если в 7-30-8, то шанс есть, что заснёт в 22-10-22-30. А укладывать заранее смысла не вижу.

я никогда не укладываю заранее, мы смотрим на неё, если трёт глаза и прикладывается то идём пробовать. Будет укладываться 1,5 часа! Даёшь ей ещё час догулять, все равно будет 1,5 часа🥲 встанет в 15 пойдёшь укладывать в 23, к 0.00 дай бог уснёт

Вб за день у нас в среднем 12-14 часов

Вб до 1 сна 5-6 после 6-8

Дневной сон 1,5 часа (будим)

вообще странно тогда. Такое ощущение, что она спит слишком мало. Мой сын всегда мало спал, меньше сверстников. И то у нас время бодрствования такое же, как у вас, но без проблем тогда засыпает, вечером 7-7,5 часов. Лучше гораздо, если днём спит час, кстати, не больше. Может, вам попробовать днём не больше часа спать стоит. И потом укладывать все же через 6-6,5 часов, не позже. А то и раньше. То есть начинать укладывать через 6 часов после сна дневного.

🥲🥲🥲

я вот думаю может ее будить пораньше, ну типа в 7.30

Тогда к 12-12.30 уснёт. Если встанет в 8-8.30 то будет орать что рано укладываю

мне приходится всегда детей в 7 будить, что бы в 22 уснули

ну вот видимо с младшей это наша тема. У старшего нет проблем он что с дневным сном что без хорошо засыпает. Положишь в 21, он в 21.05 уже будет спать

Не помогает, пробовали и увеличить и сократить 🥲

В этом плане всегда все абсолютно одинаково. Ужин, ванна - спать. В год засыпала 15-20 мин, сейчас 1,5 часа

у вас 2 сна дневных?

@zla_zaya, с 10 мес отказалась напрочь от 2 сна. Я пыталась укладывать, но это был ад! Промучились 3,5 недели и я бросила! Она орала и дралась! И когда было 2 сна - качество ночного было омерзительное просто! Орала во мне каждые 20-40 мин

@zla_zaya, ну мы ее не укачиваем, она сама засыпает, но я должна лежать рядом и обнимать и гладить и тд и тп

самозасыпание и укачивание это разные вещи.

То что вы лежите рядом, это не самозасыпание))) это привычка засыпать когда вы рядом.

Я укладываю спать, целую, глажу по головке и ухожу из комнаты.

10-15 минут и вуаля.

Он может побеседовать немного на своём, поубаюкивать себя сам ))) но он уже знает, что пришло время сна и баловаться нет смысла)

@zla_zaya, вот у меня со старшим так и было

Положила и ушла

А у младшей был в 5 мес наркоз и до 11 мес со сном был такой дикий ужас что я думала в окно от недосыпа выйду! А теперь уже просто уйти не получается! Она будет орать пока я не вернусь назад

@mta2912, вот мы начали гулять по 2 раза по 2 часа. А вечером после 19 стремно с ней играть в активные игры тк это может повлиять на ночной сон

я прочитала ниже, что у вас 13-14 с вб. Мне кажется это много. В этом возрасте часов 12 достаточно. Через 11:50 я бы уже укладывала в кровать и укачивала. Попробуйте прям по времени. Я работала с консультантом и все эти манипуляции нам помогли. Плюс перевозбуждающим фактором могут быть не только мультики, также включенное на фоне радио, музыка, телевизор. Минут за 10-15 до окончания ВБ укладывайте в кровать спать. Попробуйте. Желаю удачи 🌸

@mta2912, у нас и 11 было и 12 и увеличивали . В среднем я укладываю когда 11.5-12 а с учетом что засыпает она 1,5 часа и получается 14.

Радио, музыки и тд и тп нет в принципе тк за час до сна у детей спокойное вб с приглушённым неярким светом и спокойными играми. Можем просто лежать болтать со старшим, а она лежит на мне молча! Но как только выключается свет - начинается 🤦🏻‍♀️ мистика

Единственное что я ещё реально не пробовала это будить ее утром раньше