Девочки, у кого детки перешли на один дневной сон, в какое время Вы ложитесь спать днём ?
Мы встаём третий день в 08.00-08.30, засыпаем потом в 11.00 примерно и встаём в 12.30 и до 21.00 не спим 😬потом в 20.00- 21.00 уходим на ночной сон. Куда двигать режим? Или это норма ? Если я его не уложу в 11 днём спать, а то и раньше, он начинает скандалить (
Комментарии
А вообще, если ночью спит без пробуждений или хотябы с 1, то ничего менять не надо, а если есть чнп, то точно режим не подходит
Если так встает то ложится 12-13. Может спать час а может и 3.
Нам столько же по возрасту, как и вам) тоже перешли на один дневной сон. Проснуться можем и в 8 и в 9 утра. На дневной сон потом укладывается в 13:00, встаёт в 15:30 +/- и до 22:00 бодрствуем😄
Нормальный режим, если тебя устраивает в 8 вставать. Моя просыпалась в 9, в 13–15 спала и в 22 на ночь укладывалась.
В дальнейшем через месяц-два он сам перейдёт у тебя на время попозже, постепенно)) сначала у многих так, а потом растягивается и выстраивается режим сам, мы сначала в 12 ложились, потом в половину 13, потом в 13, а сейчас в 13:30-14:00 дневной сон до 16 часов стабильно) Встаём так же сейчас как и Вы в 8-8:30, на ночь в 22)
Буду ждать тогда 🥰то сейчас с 12.00 до 21.00 без сна тяжко, даже больше мне, чем ему 🙈
@__margarita__ выравнится, в идеале, должно со временем, не сейчас, и не через месяц, выравниться 50/50 (6/6 часов), суммарно вб 12 часов)
Подъем 7,8,8-30 . 12,13 сон на 1-2 . Отбой в 8,8-30
Подъемное был в 7:30. Ложился в 13:00. Спал до 16:00. На ночь в 21:30-22:00. Сейчас встаёт в 8. Днём спит с 14:00 до 16:00. На ночь в 22:00.
Ну вот для меня это был бы идеальный режим 🙈🥰
@__margarita__ мы особо его не выстраивали. Само как-то)) только обед под дневной сон подстроила и всё) был период когда вставал в 6:00. Это как раз при переходе на 1 сон. Потом мог спать до 9 утра)) но тоже недолго. Сейчас уже примерно пол года стабильно в 8:30 как по будильнику)))
Мы как раз в вашем возрасте на один сон и перешли. Мы вставали и встаём в 8-10, спать стабильно в 13:30-14:00 ложимся. В ночь в 22:00
@__margarita__ у нас бывает и сбой. Не могу в 13:30 уложить и она засыпает только в 14:30. Тогда мы спим до 5 , и ложимся только в 23:00🙄
@z-tatka, дневной сон у вас в среднем 2.5 часа ? Он просто бывает спит то полтора часа, а может и 30 минут 😬
@__margarita__ ой нееее... Редкость когда спит 2 часа. В основном 1-1, 5 часа
А проблема то в чем?))) он капризничает или ночи плохие? Если все нормально, я бы ничего не трогала)
@__margarita__, ну значит ему так удобно))) перегул бы обязательно ночи испортил
Только несколько дней как перешли. Подъем в 7, сон с 12 до 14, потом в 17 тихий час (минут 20 просто лежим), отбой в 20:30. Без тихого часа пока не выдерживает.
У вас скорей всего ложный отказ от 2 сна (у сына было так около 2-4 недель в год и в 1.3).
С 1 сном слишком рано ложить в 11, нужно, чтобы ребенок выдерживал около 5 часов бодрствования после подъема утром. Если не выдерживает, значит еще рано переходить на 1 сон.
При подъеме в 8-8:30 вам надо ложить спать около 13-13:30