Как безопасно сбросить вес на 11 неделе беременности?
Всем првиет. Девочки. Не сочтите пожалуйста за глупость. Но, мне необходимо сбросить вес. Я сейчас на 11 неделе. Как можно сбросить вес без вреда для малыша? И можно ли? Может есть у кого опыт.
Комментарии
Сижу на пп. Вес уходит, врач не верит что сижу на пп. Ругается, думает, что я голодаю и сижу на диетах. ,😁😁😁
Есть часто, каждые 3 часа дробно!!! Так худела, только не во время беременности. Примерная порция еды на один раз, граненый стакан. Правда я мучное, сладкое, острое, жирное тоже исключала.
Я кстати тоже худела помню. Каждые 3 часа. И был прям план питания. Сбросила тогда круто.
@anmihailovnaa Вот вот я о том же говорю, дробно питание самый эффективный метод в похудении 👍
Можете сидеть на пп, но большой % что гормоны не дадут этого сделать, и срок такой, что уже скоро прибавлять начнете
Строгие диеты нельзя!
Только правильно и сбалансированно питаться. Но в беременность если у вас лишний вес шанс больше не набрать чем сбросить
@arina.tim беда в том, что я вечно поленюсь приготовить, а потом, хожу и ем, что попало. Могу поесть 3 раза в день, остальное кусочничать. Ругаю себя за это. Завтра вот думаю на завтрак поесть кашу на молоке и 2 яйца. Без перекуса получится. А на обед... Не знаю. Фантазии нет. И дорого все. Грудки. Фарш. Сыр.... Не знаю. Буду пробовать питаться на 1400 ккал. Надеюсь, будет норм
@arina.tim имеется ввиду для себя отдельно ленюсь готовить. Готовлю для мужа и ребёнка. Ему полтора года. Ем почти всегда что и он.
@anmihailovnaa так это хорошо, все не жареное, не жирное это и ешьте
ПП и дефицит ккал. Только расчет ккал производит диетолог. Там для беременных своя норма.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Если Ваш ИМТ выше 30, то вес снижать можно и нужно. В остальных случаях, просто старайтесь набирать по нижней границе норм