Девочки, есть кто похудел с большого веса, я хочу скинуть 40 кг. Скажите пожалуйста кому что помогло? Как худели? Может есть какие нибудь таблетки или же другой проверенный метод?
В весе я уже 5 лет, после родов как поправилась, так и не смогла вернуться в прежний вес((😓
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Галина ·
Мама двоих (младенец)
@dietolog_yuliya
Улашка·
Многодетная мама (5 детей)
Детокс и здоровое питание вам в помощь ) сижу в группе там бесплатный марафон
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Елена·
Мама сына (7 лет)
. Не губите организм « диетами» про тарелку . 1 часть (половина тарелки) – овощная;
2 часть (1/4) – гарнир;
3 часть (1/4) – белковая. Самый простой способ . Скачайте любое приложение для подсчета калорий . Только не смотрите там стандартно всех на 1200 это сильный дефицит если у вас активность есть и нудно учитывать рост вес , тип телосложения . В среднем человек должен есть на 2000 к чтобы снизить вычитаем 20% . У вас все получиться
Елена·
Мама сына (7 лет)
Скинула 25 кг . Я уже тут писала высчитываете по формуле норму калорий , отнимаете 20% от этого . Деление тарелки очень хороший способ . Ну и глупости это кушать на 1200 и после 6 не есть . И воду пить нужно , но заставлять себя не стоит . Норма до 3-5 кг в месяц . Медленно , но сохраняя здоровье и качество тела . Вообще я против всяких диет и издевательств над организмом
Fatima·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Сестра скинула на пп, хотьба и после 6 ничего не ела, никаких перекусов, газировки, и прочего, 45 кг скинула
Qwerty ··
Мама троих детей
И я так же Пп и дефицит калорий 25 скинула
Yakamoz·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Три года держался вес 75 кг. Летом начала пить д3 и йодомарин. Исключила мучное и сладкое. Начала заниматься дома и уменьшила порции . Сейчас вес 58
UMMI MY·
Больше пит воды
UMMI MY·
Я скинула 22кг . Меньше ешь больше двигаешься . После 6ти не ешь , мычное старалась редко кушать
Марьям··
Мама сына (6 лет)
За какой срок скинули?
UMMI MY··
4-5 месяцев