Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Опыт и советы по обучению самозасыпанию от опытной мамы, делимся материалами

По моим наблюдениям, для многих актуальна тема самозасыпания, и я не исключение. Для дочи спать до утра без просыпаний это что-то из области фантастики, а уснуть самой – так вообще подвиг. Устала от ночных зависаний на груди, укладывать спать по часу. У меня сон покинул чат🥲 В общем, перешерстив интернет, думаю надо обучить дочу засыпать саму, и нашла обучающие видео в спималыш. Хочу предложить 2-3 мамам разделить стоимость и пользоваться материалом. Если есть желающие, напишите в лс.