Какие витамины для роста волос против выпадения посоветуете?

Вит Д, В12, ферритин - это самый первый минимум что надо сдать.

Я сдавала ещё гормоны щитовидки, женские гормоны, кортизол, микроэлементы, печеночные показатели, биохимию, оак.

Оч понижен ферритин и вит Д- их и начинала пить. Было лучше, потом перестала пить и опять по новой. Пересдала через год анализы- опять все упало нафиг😑

Сходила к терапевту- она мне выписала ещё миллион каких то других анализов. И их сдала.

Для роста мне очень помогла омега. Пол года пила- волосы отросли хорошо.

Для выпадения надо постоянно пить железо и вит Д

Биотин, Селцинк, пантовигар, никотиновая кислота, репейное масло- мне не помогли.

Моя история. Волосы-это прям больная тема для меня.

У меня после ковид столько волос начало выпадать, что я аж прих.ела мягко говоря, думала, что полголовы лысая🙈У меня и до этого были проблемы-аллпеция.И ни один трихолог мне не помог.Бесполезные витамины прописывали и шампуни🙈В итоге, я начала пить комплекс витаминов и у меня за 3 недели начали расти на месте лысины.Так вот, после ковид даже с этими витаминами волосы начали выпадать.И я начала пить нутрикомплекс для волос. Один курс - 3 месяца. Вот очень круто помогли. При расчёсывании прям только 5-6 волосинок вижу выпавших.В общем я очень довольна.

А вот никотиновая кислота, перцовая настойка и т.д. мне не помогли. Точнее, с ними волосы начинали расти только спустя полгода.А с витаминами уже после 3-х недель.

Причину надо найти,я вот в стадии лечения,могу скинуть,какие анализы трихолог сказала сдать

Лечить без причины не рационально.

Перечная мята + вода, 1:1

На корни волос распределить за 30 минут до мытья волос, моете волосы как всегда, желательно купить шампуни направленные на укрепление волос, маски тоже. Ещё никотиновая кислота и витамин B6 и B12

Цинк, если самое простое. Но надо искать причину , подбирать дозировку добавок

Плюс проверить уровень железа

Витамины группы В

Биотин в том числе

Нужно выяснить причину выпадения