Девочки, а как вам больше нравится в марафонах похудения: меню и рецепты или просто система питания?

Давно я с вами не делилась мои хорошие своими результатами. Вот что имею на сегодняшний день!

По цифрам даже не озвучиваю) Как? Все просто! Питание и спорт! Ну и конечно огромное желание!

#записки_худеющей

Кто молодец? Тот я 😀

И знаете что🤬

За два месяца каждодневных тренировок, отказа от алкоголя и походов в Бургер Кинг, я похудела на 0 гр.

Даже не 0 кг, а просто граммулька не ушла.

Да, питание не 1400, а больше 🙄

Зная, что сила в питании, я надеялась увидеть хоть какой-то отвес.

Ну ок 🥹 начинаю подключать ограничения ☹️

Девочки! Кто как долго кормил грудью? Есть те, кто вообще не кормил по своему собственному решению(не потому что не смог)

Я не хочу сейчас услышать о пользе гв и противников искусственного питания, я хочу узнать ваш опыт.Какие плюсы и минусы смесей? Без осуждений и навязывания своего мнения. Просто опыт

Вопрос по питанию в садах. Сколько мнений в инете встречаю,одни пишут питание хорошее,другие - что Г. Не пойму, от чего вы отталкиваетесь?видели,что дети кушают,пробовали или как? Сори,если вопрос странный))просто уже начинает интересовать тема сада от и до))

Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.

Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.

Я считала калории, иногда и срывы были)

Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).

Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪