Как справиться с паникой и стрессом, когда дети часто болеют? Советы для мам
Девочки, как при панике брать себя в руки?
Как держать себя спокойной когда дети болеют каждый месяц, хоть и не ходят в сад?
Я в каком то постоянном стрессе. Ужасно устала. И поговорить не с кем вообще. В голове мысли крутится крутятся, как в клубок заматываются, переживаний и тревог становится всё больше и больше...
Как себе помочь?
Когда же уже будет спокойствие?
Когда можно будет выдохнуть?
Желание забиться в угол и реветь, но двое детей болеющих, не имею права!
Марина·
Может попробовать закалять?
svetlyachok785·
Мама сына (7 лет)
Сама такая же. Ещё полностью не изменилась, но психолог во многом помог. Первое, что стоит понять для себя, что жизнь-это череда событий, как хороших, так и не очень. Не бывает всегда все хорошо и гладко, надо принимать, как есть. Живём настоящим- никак иначе. Второе, все детки болеют, кто- то чаще, кто-то реже. Кто проще болеет, кто сложнее. В этом нет вашей вины, каждый организм индивидуален. Сосредоточиться не на их болезни, а на их выздоровлении. Третье, не опускать рук, погрустил и вернул себя в строй. Не испытывать к себе жалость и не думать, что одна такая несчастная. Принять себя такой, какой есть:хочется отдохнуть-отдыхать, хочется поплакать-поплакать, дать себе свободу для выбора, для жизни. Ты имеешь право делать все, что ты хочешь! Позволь себе это ❤️и ты станешь спокойнее и увереннее, и детки 🥰🥰🥰
Дети, это всегда ответственность, всегда тревога, но какая она будет, зависит от тебя самой!
Можно попить магний в6.
Всё хорошо! Уже все хорошо! Глубокий вдох и медленный выдох! Чувствуй ноги, в них опора 🙏
Альфинур··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Спасибо большое🙏🏼 прочитала, поплакала.
Вроде и понимаю всё, но поменять отношение не могу.
К психологу одному ходила, не сказать, что результат был хороший. Это дорогое удовольствие(((нет возможности постоянно ходить
svetlyachok785··
Мама сына (7 лет)
да, дорого. Поэтому надо менять своё мышление, всеми силами, с маленьких шагов. Мы очень сильные, мы сможем! Больше времени себе, отвлекать от грустных мыслей голову. Прям идёт плохая мысль или печаль, говори себе мысленно- Стоп, в моей жизни это отсутствует! Цени каждый день, цени все, что рядом, что имеешь. Все получится 🙏🙏🙏 Попробуй найти литературу для души или психологическую. К примеру, "Подсознание может всё".
Ты не одна такая, но ты одна из тех, кто справиться 🥰
Я тоже этому всему учусь! 💪
Альфинур··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
спасибо🙏🏼буду пробовать
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
А почему дети в сад не ходят? Младшая ладно, а старший?
Эльвира·
Мама сына (7 лет)
Попробуйте к иммунологу с ребёнком сходить, она может назначит анализ крови на вирусы, которые могут влиять на то, что болеет. У меня частоболеющий ребёнок , но когда в сад ходит, оттуда носит, а ваш же не ходит, значит, надо искать причину.
А так держитесь 🌹 стараться не зацикливаться на плохом, стараться находить время на себя и увлечения, позитивно настраиваться
Альфинур··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Да, я уже поняла, что надо к иммунологу, искать причину.
Спасибо большое!
Катя·
Мама сына (6 лет)
Может скажу странную вещь, но дети болеют от черезмерной привязанности мамы и опеке. Может совпадение а может и нет. Это я ни раз слышала. Попробуйте как то ситуацию отпустить. Я например пофигист, и у меня ребёнок редко болеет, не знаю совпадение или не
Альфинур··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
А что значит пофигист? Я тоже слышала такое. Но как стать пофигистом?
Катя··
Мама сына (6 лет)
я спокойно отношусь к болезням, сопли, пройдут, промываем и все, никаких феронов, витаминов в жизни не давала, лечу если высокая температура. Стараюсь не впадать в панику. Ну не знаю как объяснить ещё.