Что делать, если продуло поясницу и не помогает диклофенак?
Спасайте!!!! Поясницу продула с левой стороны, уже 2 неделю, сначала пентальгином мазала, потом капсикамом😬все равно стреляет, не наклониться, а как с мвленьких ребенком 🤦♀️надо и умыть, подмыть, накормить и спать поднять вче на руках, а я даже не могу🥺сделала 2 укола дикрофинака, вот. Сегодня не делала укол думала прошло вроде, но к вечеру опять затянуло спину, думаю что диклофинак тоже не поможет, кто знает к кому обратиться? Или скорая сможет на такие случаи приехать? Может кто то сталкивался с этим?
Комментарии
@sterva84 от него печёт спину как от капсикама?
@diva_kamaeva, я на себе не ставила но муж говорит что не печёт а греет …но купите один,его на сутки клеят
-Покой. При обострении нельзя заниматься на поясницу. Понимаю, что очень сложно с ребенком, но на сколько возможно. Купите маленький табурет, пусть везде сам залезает (в коляску в том числе).
-При необходимости обезболивающие и противоспалительные.
-Витамины для суставов. Они разные есть.
- научитесь из наклона подниматься таким образом: не ноги прямые, а поясница поднимается (тем более с нагрузкой- именно так и срывается обычно), а так: наклонилась, мышцы таза поясницы зафиксировала, ноги в коленях согнула и тем самым опасный участок разгибания пройден, дальше доводишь поясницу до вертикали и поднимаешься за счёт колен.
- брать ребенка на руки только сидя. Или в большинстве случаев. Истерика, нашла скамейку, подошли, взяла успокаивать.
- делать разные самые простые упражнения (лучше лёжа) на все группы мышц (руками в первую очередь, так как из-за слабости грудного отдела и идёт перенапряжение поясницы), кроме поясницы. Малейший дискомфорт или боль - остановиться и не делать данное упражнение неделю.
Вроде всё, что могу сказать на первое время.
@tocymann да была бы благодарна очень🙏😇
@diva_kamaeva постараюсь завтра не забыть записать и отправить. Если что, толкайте 😅
У меня серьезные проблемы со спиной. По своему опыту могу сказать, что толковых врачей по этому мало. В большинстве случаев у них консервативное лечение: обезболивающие и опирируют если чё.
Если это действительно только спина (грыжи или протрозии), а не почки или ещё что, то "лечение" заключается в очень грамотной физ нагрузку на постоянной основе.
В фитнес клубах тренера не знают как это делать. У них только одна рекомендация - качать поясницу. А проблема часто в гипертонусе и неправильном распределении нагрузке (мышечной) в теле целиком.
Короче, я могу долго говорить 😂
Очень интересно! Я вот тоже думала что физ нагрузки нет, спина не укрепленна, поэтому все жела и начались.
@diva_kamaeva с ребенком идёт обострение, потому что увеличивается нагрузка именно на поясницу. А проблемы изначально есть, просто о них мало кто знает 🤷
Я до ребенка спину срывала так, что ходить не могла, 2 недели лежала. А самостоятельно только через месяц пошла. А сидеть в транспорте только через 8 месяцев начала.
Если бы целиком слушала врачей, то всё бы ещё на более долгий срок затянулось.
С ребенком тоже 2 раза срывала спину. Год с частично анемевшей ногой ходила... До сих пор часть движений делать не могу.
Поэтому опыт приличный со спиной 😂
А заниматься всеми мышцами организма нужно, а не только спиной.
Поясницу срывает, потому что часть мышц из других частей тела слабые (или в гипертонусе- деревянные) и не выполняют свою работу. Их компенсирует поясница и вуаля.
@tocymann как мне нравятся ваши рассуждения🙏💖какой бы совет мне дали в данной ситуации?! Начать с минимальной зарядки?
Вообще лучше с болями в спине и поясничном отделе ,идти сразу к неврологу. Я как то пришла к терапевту ,назначили лечение ,не помогло. Пошла ,к неврологу ,он мне сразу диагноз сказал. Ну и для точного диагноза на на мрт отправил. И как результат его диагноз оказался верным.
@diva_kamaeva вообще можно через регистратуру ,не обязательно через терапевта
@irinaaref12079 ооо спасибо большое🙏❤️
@diva_kamaeva пожалуйста. Главное не болейте ,и скорейшего выздоровления вам !
Я вызывала скорую. Тоже дочка маленькая была, почти 2 года ей было. Младшей. Я с кровати не могла встать. Гв было. Приехали, сделали укол, сказали чем лечится. Потом я врача вызывала, уже с ним лечилась. Хорошо еще мы тогда с родителями жили. Они детей занимали и меня до туалета провожали.
@diva_kamaeva не представляю...
@elenka8383 вы большая молодец🙏главное что все позади❤️👌💪
@diva_kamaeva спасибо ❤
Диклофкнак мне идеально помог! Чуть ли ни с первого укола.
Тч может и почки( надо к врачу, узи, анализ мочи
Просто всегда почки норм были, даже в беременность проверяли все хорошо. Может быть такое что после родов, что то с ними? А сколько дней кололи диклофинак?
@diva_kamaeva три укола, по 1му /день и все, свободна
С первого дня прошло, но там курс положен вроде
У меня после родов глаз видеть перестал🤣 тч все возможно, и почки
@ostroumka блииин🙈🙈🙈🙈рожать вообще опасно
А к нему через терапевта? Если по омс
@manyaka короче нало к терапевту попасть
Подскажите долго у вас спина проходила ? Вторую неделю не могу нагнуться , стреляет и пульсирует , сидеть тоже не могу давление на это место где продуло , уколы проколола но толку нет