Что делать, если продуло поясницу и не помогает диклофенак?

-Покой. При обострении нельзя заниматься на поясницу. Понимаю, что очень сложно с ребенком, но на сколько возможно. Купите маленький табурет, пусть везде сам залезает (в коляску в том числе).

-При необходимости обезболивающие и противоспалительные.

-Витамины для суставов. Они разные есть.

- научитесь из наклона подниматься таким образом: не ноги прямые, а поясница поднимается (тем более с нагрузкой- именно так и срывается обычно), а так: наклонилась, мышцы таза поясницы зафиксировала, ноги в коленях согнула и тем самым опасный участок разгибания пройден, дальше доводишь поясницу до вертикали и поднимаешься за счёт колен.

- брать ребенка на руки только сидя. Или в большинстве случаев. Истерика, нашла скамейку, подошли, взяла успокаивать.

- делать разные самые простые упражнения (лучше лёжа) на все группы мышц (руками в первую очередь, так как из-за слабости грудного отдела и идёт перенапряжение поясницы), кроме поясницы. Малейший дискомфорт или боль - остановиться и не делать данное упражнение неделю.

Вроде всё, что могу сказать на первое время.

Подскажите долго у вас спина проходила ? Вторую неделю не могу нагнуться , стреляет и пульсирует , сидеть тоже не могу давление на это место где продуло , уколы проколола но толку нет

Перцовый пластырь хорошо помогает

-Покой. При обострении нельзя заниматься на поясницу. Понимаю, что очень сложно с ребенком, но на сколько возможно. Купите маленький табурет, пусть везде сам залезает (в коляску в том числе).

-При необходимости обезболивающие и противоспалительные.

-Витамины для суставов. Они разные есть.

- научитесь из наклона подниматься таким образом: не ноги прямые, а поясница поднимается (тем более с нагрузкой- именно так и срывается обычно), а так: наклонилась, мышцы таза поясницы зафиксировала, ноги в коленях согнула и тем самым опасный участок разгибания пройден, дальше доводишь поясницу до вертикали и поднимаешься за счёт колен.

- брать ребенка на руки только сидя. Или в большинстве случаев. Истерика, нашла скамейку, подошли, взяла успокаивать.

- делать разные самые простые упражнения (лучше лёжа) на все группы мышц (руками в первую очередь, так как из-за слабости грудного отдела и идёт перенапряжение поясницы), кроме поясницы. Малейший дискомфорт или боль - остановиться и не делать данное упражнение неделю.

Вроде всё, что могу сказать на первое время.

У меня серьезные проблемы со спиной. По своему опыту могу сказать, что толковых врачей по этому мало. В большинстве случаев у них консервативное лечение: обезболивающие и опирируют если чё.

Если это действительно только спина (грыжи или протрозии), а не почки или ещё что, то "лечение" заключается в очень грамотной физ нагрузку на постоянной основе.

В фитнес клубах тренера не знают как это делать. У них только одна рекомендация - качать поясницу. А проблема часто в гипертонусе и неправильном распределении нагрузке (мышечной) в теле целиком.

Короче, я могу долго говорить 😂

Вообще лучше с болями в спине и поясничном отделе ,идти сразу к неврологу. Я как то пришла к терапевту ,назначили лечение ,не помогло. Пошла ,к неврологу ,он мне сразу диагноз сказал. Ну и для точного диагноза на на мрт отправил. И как результат его диагноз оказался верным.

Я вызывала скорую. Тоже дочка маленькая была, почти 2 года ей было. Младшей. Я с кровати не могла встать. Гв было. Приехали, сделали укол, сказали чем лечится. Потом я врача вызывала, уже с ним лечилась. Хорошо еще мы тогда с родителями жили. Они детей занимали и меня до туалета провожали.

Дексалгин 5 дней проколите

Диклофкнак мне идеально помог! Чуть ли ни с первого укола.

Тч может и почки( надо к врачу, узи, анализ мочи

Проверьте почки - врач нефролог