Диета при гестационном сахарном диабете: опыт и рецепты
Девочки, кому ставили гсд при беременности и кому удалось диетой держать сахар в крови в пределах нормы? Поделитесь рецептамт, что готовили, что вообще кушали. Какие у вас были сахара. Очень боюсь, что посадят на инсулин.
Рамиля·
Мама сына (1 год)
Очень хорошо понижает сахар тыква тёртая свежая 1 чл. На стакан воды
Татьяна ··
В ожидании первенца
Это просто можно пить как напиток?)
Рамиля··
Мама сына (1 год)
@bozhenova.tat с утра пить
Оля·
Никак,диету не соблюдала,потому что не верю ,что было год,хоть и ставили
Armi··
В ожидании первенца
У меня вот тоже гсд ,правда на тощак 4.8 ,но после еды бывает и 8.5 ,но я тоже не особо диету держу ,я тоже не так сильно верю в это ,поэтому не сильно ограничиваю себя ,только вечером мало ем ,сладкое очень редко ,и гуляю после еды или убераюсь дома что бы разогнать сахар в крови
Юлия ·
В ожидании первенца
Поставили ГСД при показателях 5,4 в первом триместре. Пока допроходила другие обследования и анализы, сахар стал 4,9, но диагноз оставили. Диету не соблюдаю, сахар остается в норме.
Диана·
Мама дочки (1 год)
Диета стол #4 для диабетиков, дневник пришлось вести для врача, что съела и показатель сахара. Единственный минус был, что пошла в роддом с этим диагнозом и там не давали булочки сладкие.
Крошка·
Здесь только путем проб и ошибок,в первые 2 недели примерно, у меня повышается на рис,картофель,булочки,сахар,кефир.Ем хлеб с отрубями на него нет вылета .Если вдруг поели вкусняшки, то нужно ходить,физ.нагрузки понижают сахар.Еще кстати минералка тоже как-то влияет, понижает сахар.
Татьяна ··
В ожидании первенца
А как вы сахар измеряете перед едой или только с утра и после основной еды через час?
Крошка··
@bozhenova.tat с утра,до еды и через час после еды
Оля·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
У меня гсд. Соблюдаю диету. Иногда реакция бывает даже на очень неожиданные продукты. Слежу глюкометром. Скачки иногда случаются, я и по самочувствию сразу понимаю, когда поднялся. Многое исключила: картошку вареную даже (у меня на неё сахар 11 🤦🏻♀️), сыр, хлеб, многие фрукты, рис, тыква, свекла. Овсянку редко позволяю. Яблоки, киви, голубика только подошли. На белевскую пастилу без сахара тоже шкалит сахар. У всех очень индивидуально.
Поэтому не понимаю тех, что пишут «ой, забейте». Сахар повышенный очень вреден ребёнку. У меня сама врач в шоке была от сахара на картошку. Но как есть. Даже хлебцы не все подходят. Просто пробовать понемногу и мерить после еды.
В первую беременность я месяц последила, реакции не было, ела без проблем. А во вторую вот как. Но по мне лучше диета, чем инсулин.
Татьяна ··
В ожидании первенца
Согласна с вами. Пытаюсь держать диету, но пока тоже не пойму на что реакция с сахаром. И тяжело перестроить свой рацион конечно, но для здоровья полезно