Как бороться с чувством голода во время беременности?
Ааааа, крик души!!!! Как бороться с постоянным чувством голода и вообще перестать постоянно жевать?! С первой беременностью такого не было, а сейчас вес растёт в геометрической прогрессии, осложняется ситуация тем, что если раньше я бегала курить чтобы не есть, то теперь то я так не делаю. Посоветуйте дорогие кто как соблюдает диету во время беременности)?
Екатерина ·
В ожидании первенца
Яблоки, груши, огурцы, помидоры. Сильно от них не наберёшь, но будешь сытая.
Наталья·
Мама сына (1 год)
Мне помогали сухофрукты, орешки, леденцы малюсенькие. Да, может не так полезно, но всяко лучше, чем батон 😁
Аня·
Мама сына (2 года)
Сытость будет, если в рационе всего достаточно и белков, и жиров, и углеводов. Перекусы фрукты, овощи, сухофрукты.
Liana·
В ожидании первенца
Пока сам не пройдёт это жор, бесполезно, хотя так было в моём случае)
Наталья ·
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
Приёмы пищи делать сытными. С белком и жирами. Тогда голода не будет долго возникать.
Анна·
В ожидании первенца
Может полезные перекусы? Я после 7 стараюсь не есть ничего кроме 1 яблока и йогурта натурального. Благо неделю держусь. Жаль не начала так раньше,чтоб не прибавлять вес. И жду утра, чтоб с есть и все все что хочу))) ну а там уже не так прёт)
Анна··
В ожидании первенца
@merkulova.tweety а если не покупать лишние булки? Дома простят?
Дарья ··
Мама дочки (7 лет)
лишних не бывает))) все дома жуют, а я ни когда в жизни не ела, а сейчас за завтрак обязательно
Дарья ··
Мама дочки (7 лет)
Ты откуда?