Как бороться с чувством голода во время беременности?

Ааааа, крик души!!!! Как бороться с постоянным чувством голода и вообще перестать постоянно жевать?! С первой беременностью такого не было, а сейчас вес растёт в геометрической прогрессии, осложняется ситуация тем, что если раньше я бегала курить чтобы не есть, то теперь то я так не делаю. Посоветуйте дорогие кто как соблюдает диету во время беременности)?