Какие витамины принимать при ГВ после родов?

Question

После родов стали сильно выпадать волосы и кожа на лице сохнуть. Понимаю что не хватает витаминов 🥺
Девочки, какой комплекс витаминов вы принимали и можете посоветовать? Нахожусь на гв

Настасья · Answer

Железо в первую очередь, кальций магний и добавить фемибион на месяц. Потом оставить железо, кальций, магний, омега-3

Надежда · Answer

Вы только родили, у вас ещё гормональный фон не вернулся в норму. Какие нафиг анализы

Екатерина · Answer

Добавляйте в рацион хорошие жиры, масло гхи, рыбу (скумбрию например), хорошие бульоны долгой варки, рыбий жир можно пить. Если что то серьезно, то анализы надо сдавать, но пока организм после родов ещё будет восстанавливаться

Вера · Answer

А ещё сдайте ттг, у меня из за него волосы сыпались, как нормализовала и сразу все восстановилось, и кожа сухая тоже была, ноги до болячек расчесывала

Зоя · Answer

От волос меня эти витамины спасли, линяла как собака извините)

Полина · Answer

Железо и витамин д пью. Ещё можно цинк и омегу.

Виктория · Answer

Вы комплекс взяли? Или отдельно все купили?

Полина · Answer

@nazarova2208, комплексы не пью вообще, бестолковые. Всегда отдельно и с айхерба, там рабочие витамины.

Виктория · Answer

@russianvorobey спасибо

Галина Мордасова · Answer

Волосы это гемоглобин, ферритин. Кожа-Омега. Плюс я еще Д3 принимаю.

Виктория · Answer

За неделю до родов гемоглобин был 86. Сегодня поеду узнать сколько сейчас он

Галина Мордасова · Answer

Хотя мне кажется волосы выпадают, потому что почти год держались изо всех сил🤭. В период беременности же волосы почти не выпадают, а потом целый год выпадают. Но я вот пропила железо и лучше стало. Хотя бы не пучками сыпятся😀

Виктория · Answer

@onik2100 возможно 🙃 во время беременности они у меня ломались не сильно, но не выпадали)

Какие витамины принимать при ГВ после родов?

Лучший комментарий

Комментарии