Как справиться с остеохондрозом во время беременности?
Кто сталкивался с остеохондрозом во время беременности.
Этот диагноз мне поставили два года назад. Были прстоянные боли в спине и пояснице. Назначили курс массажа и пожизненно делать упражнения дома. Плюс необходимо висеть ежедневно по 2-5 минут.до беременности проблем не было. Как узнала что беременна, пришлось прервать занятия, так как многие идут на укрепление кора, сильное напряжение и растяжение поясницы. Плюс при обострение было медикоментозное лечение для раслабление нервных окончаний.
Как спасаетесь во время беременности, какие упражнения делаете, можно ли висеть??
Не могу больше, спина оху**ет . Плохо сплю
Сабина·
Как раз в субботу ходила к неврологу, тоже начала спина о себе давать знать. Сказал из-за смещения центра тяжести. Прописал лфк и массажи 1-2 раза в неделю. На лфк для беременных и так хожу, начала курс массажа. Для беременных рекомендовали юмейхо.
Алла·
А мне сказали, что массажист нельзя, мази тоже не рекомендуют.Невролог сказал крепись и назначил только пластырь Версатис.
Алла·
На счёт висеть у всех мнение расходятся. Лучше спросить врача.
Елена ·
Мама дочки (10 лет), беременна (38 нед.)
Невролог сказала, что только ждать родов, сейчас ничем помочь не может. Остеохондроз у меня с 11 лет, привыкла терпеть переодически дискомфорт и боль.
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Прошла до курс и в беременность спина почти не болела. Сейчас вот опять курс прохожу.
Во время беременности практически ничего нельзя.
Анастасия ·
Мама сына (10 лет), беременна (28 нед.)
Мазать меновазином, массаж только если нет обострения. Я плаваю раз в неделю хотя бы, мне потом легче.
Ирина·
Мама дочки (8 лет), беременна (11 нед.)
А к остепату не пробовали сходить? Меня мой на ноги поставил после первой беременности. Сейчас к нему тоже хочу походить заранее, правда начиная со втрого триместра. А еще есть же коврики Ляпко и Кузнецова. Очень хорошо раслабляют спину. Но только с разрешения врача конечно.
Ирина··
Мама дочки (8 лет), беременна (11 нед.)
@miyaaaaaa к сожалению я из Нижнего Новгорода. Московских остепатов не знаю((( а в Нижний ради остепата думаю не поедете))) а так для местных Половников Роман Вадимович! Отличный остеопат.
Маша··
Мама сына (6 лет)
@miyaaaaaa после него нельзя поднимать более 2 кг. А у меня работа физическая нет возможности
Ирина··
Мама дочки (8 лет), беременна (11 нед.)
ну беременным в целом тяжести поднимать нельзя... 3 кг вроде предел...
Юлия·
Мама дочки-младенца
Диагноза остеохондроз не существует. Нужно искать причину боли где-то рядом и заниматься ею.
Valeriy·
Выше верно написано, найти причину. Продолжать заниматься, беременность-не болезнь. Можно и лфк и массаж. Остеопата найти.
Ольга··
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Вот не соглашусь. Первые две отлетала и родила. Сейчас даже ванную нельзя принимать, не говоря уже о басике. Не ходить, не сидеть не могу. Я один раз попала в больницу, а кто то не вылазит. Вот так🤷 Так что болезнь ещё какая((((
Виктория·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Меня только остеопатическая коррекция спасает.
Инна·
Мама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)
У меня поставили шейный остеохондроз + спина, в начале беременности почему то были адские боли, как заболит спина или шея мазью мажу, советовал мануальный терапевт года 3-4 назад
Ирина·
В ожидании первенца
Если нет противопоказания типа низкая поацентарность или предлежание плацента и ещё чего то индивидуального то ЛФК для беременных+бассейн отлично помогают. Разгружать спину кошечкой например.
Я так спасаюсь. 2 триместр а было запрещено обсалютно все. Лежала побольше и по утрам спину не разогнуть.
А у меня в прошлом компрессионный перелом позвоночника и без массажа и мануальщика прям никак.
Старалась ходить, взамен упражнений. Чтоб вести хоть какую то активность. А ещё бандаж разгрудает спину отлично.
Ольга·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Мне гениколог вылечил. Сама года два мучалась, каждый день на обезболах. 3грыжы. Особенно болела в шейном отделе, в плоть до операции. Они конечно никуда не делись, но не болят. 6 мес- подготовки к беременности. Куча анализов, глобальная нехватка железа ( анемия), нехватка d3 и др отклонения🤷🤦 я и подумать не могла что это сделает гениколог. Была платно, конечно денег ушло ух... Но оно этого стоило.
Оксана ·
Мама дочки (4 года), беременна (33 нед.)
На вашем сроке можно ещё массаж. Хотя бы сидя. Правда не увидела какой отдел позвоночника. У меня шейно грудной. И бассейн обязательно, хотя бы раз в неделю
Маша··
Мама сына (6 лет)
К сожелению все. И шея и грудная клетка и поясница. Плюс проблемы с тазобедренным суставом
Ирина··
В ожидании первенца
наладится, в 1 триместре сложнее всего.
Виктория ·
Мама дочки (5 лет), беременна (36 нед.)
Никак, 12 лет это и по всей спине. Больше грудной отдел беспокоит
Невролог сказал ношпа, меновазин и все
Болело ужасно, пару раз мазала диклофенаком, не могла я уже терпеть
Тьфу тьфу нормально все
Ещё на ипликаторе Кузнецова лежу
Но только грудной отдел, на поясницу его нельзя
Екатерина·
В ожидании первенца
Хожу к остеопату. Защемление сидалищного нерва и межреберная невролгия, сегодня 3 прием будет.После двух сеансов уже гораздо легче. Нерв разблокировали после первого приёма.
Правда удовольствие не дешевое, много не находишься.