lenkin1409
Ление·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Как бороться с голодом: эффективные способы и советы, чтобы не хотеть есть и похудеть на 7 кг?
Помогите 🆘!!! Как бороться с чувством голода ??? Как же я хочу кушать в такое время 🤦🏻♀️ лишние 7 кг . Бесит прям 😭
1
А я ем)) только что-то белковое, и без сахара. Творог обезжиренный без сахара, можно с яблоком или другими фруктами, просто яблоко могу съесть, ну или полстакана кефира или ряженки выпить. Главное булки не есть и хлебушек на ночь))