Отвлекалась, уводила мысли, по началу очень сложно, если боялась конкретного например, в темноте что то шла и смотрела 😅 Поборола свои страхи, надеюсь все закончилось
Я начинаю обращать внимание на детали, психолог советовал, ну например зелёные листья, трава, на дереве мало цветов а на этом много, мысленно проговариваю и меня отпускает, таблетки не принимаю, па не часто, пока удаётся так себя держать, начинаю ещё когда не сильно все началось но понимаю что вот вот, я так на маникюре сидела и было выдержала бойцом но пришлось дважды выходить на улицу
Лрас·
Мама сына (2 года)
Успокоительным )
КРИСТИНА··
Мама дочки (1 год)
Я фенибут пью, но он бывает помогает, а бывает нет. Вот думаю может есть что ещё)
Лрас··
Мама сына (2 года)
мне помогал грандаксин)
КРИСТИНА··
Мама дочки (1 год)
не слышала
Оксана💚·
Мама дочки (3 года)
Валерьянка, Пион, Пустырник, Мята, Корвалол. Мне супер помогает
КРИСТИНА··
Мама дочки (1 год)
А в каких пропорциях?)
Яна··
Мама сына (5 лет)
а у меня вместо мяты боярышник. Бронебойное средство.
Оксана💚··
Мама дочки (3 года)
все 5 флаконов смешать в одну бутылочку какую нибудь , пить по две чайной ложки с водой
Софья·
Кто-то дышит в пакет, кто-то начинает танцевать, кто-то закидывается таблетками
Елена ·
Мама сына-младенца
Конечно лучше сходить к неврологу, но мой муж пьёт магний и комплексные витамины ( главное чтобы витамин С был, как я поняла)
КРИСТИНА··
Мама дочки (1 год)
Я понимаю, что нужно к неврологу, но пока нет возможности)
Оксана💚·
Мама дочки (3 года)
Это всё вместе смешать.
Алена·
Мама сына (2 года)
Время, мне только это помогло
Со временем поняла что со мной или с кем то из близких ничего не случится.
КРИСТИНА··
Мама дочки (1 год)
А у меня с появлением ребёнка, это усугубилось, раза 2-3 в месяц накрывает...
Алена··
Мама сына (2 года)
ааа у меня просто намного чаще, после испуга серьезного.. ну как бы тоже в декрете началось, все пройдёт! Это не будет длится вечно, запомните!
Алена··
Мама сына (2 года)
и боятся не надо, принимаю эту ситуацию, мусоль ее, главное перебороть страхи
Алена·
Мама сына (2 года)
Отвлекалась, уводила мысли, по началу очень сложно, если боялась конкретного например, в темноте что то шла и смотрела 😅 Поборола свои страхи, надеюсь все закончилось
Анна·
Мама дочки (6 лет), беременна (24 нед.)
Я начинаю обращать внимание на детали, психолог советовал, ну например зелёные листья, трава, на дереве мало цветов а на этом много, мысленно проговариваю и меня отпускает, таблетки не принимаю, па не часто, пока удаётся так себя держать, начинаю ещё когда не сильно все началось но понимаю что вот вот, я так на маникюре сидела и было выдержала бойцом но пришлось дважды выходить на улицу
Яночка ·
Мама сына (4 года)
Консультация психиатра. Самолечение опасно, нужно найти причину этих атак
Cecilia Venger Baffo·
Золофт
Оксана Дели онлайн-психолог·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Обращайтесь, моя специализация