Как справиться с недосыпом и сохранить рассудок?
Дорогие мамы! Особенно у кого несколько деток. Как вы это делаете? Моя нервная система заканчивается ( ну как помочь ему спать. Ни днем ни ночью. Как вы справляетесь с недосыпами. Ни ночью мы не спим, ни днем. Я заканчиваюсь. Моя нервная система на грани. Неужели я одна такая неспособная, что ничего не получается. Мои усилия все как будто в пустую . Как не спать и не сходить с ума? ((((
Лучший комментарий
Комментарии
@dedujlaj когда-то моя мама, когда я родила первого ребёнка, каждый раз успокаивал меня, что потерпи, сейчас в 3 месяца пройдёт животик и будет малыш спокойнее, потом говорила, потерпи, скоро малыш сядет, потом, что скоро поползет. В итоге в год, когда у меня отваливалась спина, т к. я его водила постоянно, чтобы он стал уверенно ходить, я спросила: "Мам, а ты уверена, что станет легче?" На что получила ответ, что физически станет, а душа будет болеть всю жизнь)
Вы заходите сюда, читайте, отвлекайтесь. Так Вам хоть на минутку, но станет легче. И да, все детки вырастают) Вам обязательно станет легче...только надо немного подождать
Либо улица . Со старшей я только так была, отдыхала на улице 🤕 либо со вторым мне помогает укладывать на балконе. Одеваю как на улицу , на балконе у меня прогулочная коляска стоит от старшей. Укладываю его. И спит, прокатывает…
Делаем так, когда холодно, всё тоже самое, через 30 минут просыпается и надо качать
напишите ваш распорядок дня по времени, может подскажу что не так
@katefisherr спасибо большое попробуем🙏всё поняла кроме ЧНП это что?
Я тоже устаю за целый день со своими, но у нас с мужем налажен режим , я с 7 утра до 17:30 , он соответственно до 7 утра , в 22 часа дети спят уже , ночью конечно он встаёт всегда к ним , я если ночью не посплю это хана , мой организм не умеет спать днем :( а так после 1.4 уже легче с ними конечно
@dedujlaj пользуйтесь моментом , иначе нервы сдадут ... если тем более он за )
Посмотрите блог marina.net.sz в инстаграме, там очень много полезной инфы про детский сон
У меня ребенок тоже плохо спал с рождения. Вот только сейчас стало более или менее. Это ужасно, я вас очень хорошо понимаю.
@dedujlaj, это особенный блог, поверьте он перевернет все ваше представление о сне. (Блин звучит как какой то маркетинг🙈)
Когда было ребенку 4 или 5 мес я даже вписалась в курс по сну, отдала 8000, вела дневник, таблицы экселевские, это капец был. Это индустрия манипулятивная, она использует нас чтобы денег заработать. Поэтому советую не тратить время на всех этих консультантов.
И даже не думайте о том что «стыдно ныть» или что то такое. У всех свой уровень проблем и свой уровень ресурса, и вы имете полное право чувствовать что чувствуете.
Блог правда круто, он частично спас мою нервную систему в своё время
@mei_meio спасибо, очень важно услышать такие слова, блог обязательно посмотрю)
@martinez.victoria надо подумать, но вобще и качания в коляске не спасают
@dedujlaj тогда вам только это надо пережить и больше отдыхать )
Да никак. Просто надо верить, что скоро станет легче. И эта мысль мне помогала оба раза. Если совсем тяжко, спите хоть по 10 минут с ребёнком. Пусть будет бардак, пусть будут не глаженв вещи. Отдыхайте хоть по 5 минут. Они так важны для перезагрузки. Я утром заставляла себя выделить 5 минут, чтобы умыться, причесать волосы и намазать лицо кремом. И я это считала моими личными 5 минутами. Они мне давали сил, хоть и не много