Не умею радовать себя: как справиться с эмоциональным выгоранием?
Не умею себя радовать ! Когда идём по магазинам всегда куплю лучше сыну и мужу , но не себе . Когда одна хожу тоже всегда жалею денег на себя . Даже если есть свободные деньги , думаю что лучше отложить их вдруг что то случится и они понадобятся . Разучилась радовать себя а главное и желания нет , не чего не нужно и не хочется ( кто ещё с таким сталкивался ? При этом я понимаю что у меня выгорание эмоциональное и нужно что то делать .
Нютка·
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Такая же ситуация) но часто выбираюсь с подругами в театр, кафе, ресторан, баню. Этим себя радую.
Vikki_Ego··
Мама сына (6 лет)
Да мы видимся с друзьями , но у нас с мужем график такой что нет общих выходных , видимся только вечером дома . Специально сделали так что бы не брать больничные по ребёнку
Э·
Пересилить себя и купить что-то, хоть мелочь какую-то, принести домой ее, распаковать и радоваться. Если боитесь остаться без свободных денег, то делите их пополам и часть отложите, а часть потратьте на себя.
Vikki_Ego··
Мама сына (6 лет)
у нас с мужем график такой что нет общих выходных , видимся только вечером дома . Специально сделали так что бы не брать больничные по ребёнку
Vikki_Ego··
Мама сына (6 лет)
Вчера купила футболку не какого удовольствия 😂
Юлия·
Мама сына (1 год)
У меня,совсем ничего не хочу себе покупать:(
Муж пытается ободрить,в финансах не ограничена…
Не знаю что с этим делать
Vikki_Ego··
Мама сына (6 лет)
Вот и я так же , не чего не радует . Как будто пусто внутри .
Птичка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Так же
Валентина·
Думаю, самое классное будет, заняться саморазвитием, будет и эмоциональное состояние налаживаться и если доход ещё приносит, а так вообще супер)
Я себя нашла в онлайн бизнесе, теперь счастлива+ стала действительно больше времени себе уделять и баловать себя подарками, найдите дело по душе и будет вам счастье☺✨
Vikki_Ego··
Мама сына (6 лет)
Саморазвитие это моя работа , я ее очень люблю и деньги приносит )
____·
Мама дочки (2 года)
У меня так же
Пошла к психотерапевту) но на него тоже жалко денег 😅
Vikki_Ego··
Мама сына (6 лет)
Мне тоже жалко денег на него 😂
Зоя·
Запомните одно если вы откладываете на что то случится, то оно и случится. Откладывайте на что то хорошее ну 10%от зарплаты или там от какого нибудь захода денег. И потом вы не будете откладывать и думать между вами и чем то там. Живите здесь и сейчас. Вы купите для себя что то и настроение эмоциональное у вас подымется. Даже простое пироженко и то приятно.
Зоя·
А счастливая мама счастливая семья. Ещё кстати для поднятия духа хорошо помогает физически нагрузки спорт, даже простая зарядка, ходьба. Приведут ваш организм в тонус...
Vikki_Ego··
Мама сына (6 лет)
Мой спорт увы сезонный . Я каюр собачей упряжки . Летом у нас перерыв и собаки уходят на отдых .
Зоя·
Витаминчики попейте, скорее всего у вас нехватка витамина В -группы. Может что то с гормонами. Проверьтесл
Виталия·
У меня почти так же, только желание есть, но как иду в магазин куплю все всем, даже фигню всякую ненужную, кроме себя 🙄🙄🙄
devochka_sentyabrya·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Пойти и купить себе что понравилось через силу, по мне только так лечится. У меня мама такая, в итоге к 60 годам смотрится совсем печально. Себе одежду не покупает- у тебя возьму доносить что не нужно. Вообще разучилась покупать что-то , хотя деньги есть
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
А я когда одну иду по магазинам, меня не остановить. Я себе могу спокойно купить, что хочу. А когда с мужем или ещё с кем, я очень сомневаюсь на счёт всего) попробуйте пойти одной и не заходить в детские магазины!)
Ира·
заставляю себя
Варвара·
Я так же, ничего не покупаю. Единственное научилась на маникюр ходить, хоть какая то радость раз в 3 недели.
Анастасия Комиссарова·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Та же самая история.) вы не одна. Я давно себе ничего не покупаю