Как перестать залипать в телефоне?

Дети в садике?

старшая да , младшая сопли капризы дома 🤯

Потому что в реальности - бытовуха, уборка уборка уборка, я не хочу убираться и залипаю в телефоне, но уборку за меня никто не сделает, хочу убраться ночью но сил хватает только чтобы потыкать в телефоне, днём ребёнок не даёт

по сути, вы ведь с телефоном не отдыхаете, а только ещё больше энергии теряете))