Питание при грудном вскармливании: что можно есть маме, а что нельзя? Советы
Девочки, доброе утро. Подскажите пожалуйста с рождением первого ребёнка сложно понять что можно кушать а что нет. 6 дней уже сижу на одном кефире, боюсь что то лишнее скушать. Подскажите пожалуйста как питаться правильно? Что можно а что нет? 🤗
Мать Дракона·
Мама дочки (1 год)
https://img.mom.life/kernel/2021/07/18/162662973560f46667698b4.jpeg
𓆡𓆝𓆞𓆟𓆜𓆛 ·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Я ела всё пареное, вареное, супы, каши. Не ела жареное, копченое, соленое, острое, не все овощи и фрукты.
Я не стала экспериментировать, и может совпадение может нет, у ребёнка были колики всего пару раз, и то я грешу на продукты которые съела.
До 3-х месяц была на такой диете, далее по немногу начала пробовать есть
ShiLi·
Как во время беременности , а от кефира думаете ребёнку лучше будет? Там же нет никаких питательных веществ . Ешьте , каши, супы , твёрдые макароны . Мясо , которое ели во время беременности, просто например не ешьте сырую рыбу , что-то экзотическое ну и сладкое типа шоколада пикник или Сникерс лучше повременить. А потом будете смотреть на реакцию
Мария🩶·
Мама двоих (младенец)
Все можно
Люся·
Мама дочки-младенца
Да всё можно, что вам хочется.
такие дела·
Откровенную химию не надо, а так все можно
Анастасия Майфетова·
Мама двоих (младенец)
Ешьте всё!!!
По чуть-чуть можете пробовать аллергенные продукты. Но оба раза прям после выписки ела помидоры, жаренное и т.п - всё отлично. Спасибо маме, не дала диету держать 😁