Питание при грудном вскармливании: что можно есть маме, а что нельзя? Советы
Девочки, доброе утро. Подскажите пожалуйста с рождением первого ребёнка сложно понять что можно кушать а что нет. 6 дней уже сижу на одном кефире, боюсь что то лишнее скушать. Подскажите пожалуйста как питаться правильно? Что можно а что нет? 🤗
Комментарии
Как во время беременности , а от кефира думаете ребёнку лучше будет? Там же нет никаких питательных веществ . Ешьте , каши, супы , твёрдые макароны . Мясо , которое ели во время беременности, просто например не ешьте сырую рыбу , что-то экзотическое ну и сладкое типа шоколада пикник или Сникерс лучше повременить. А потом будете смотреть на реакцию
Я ела всё пареное, вареное, супы, каши. Не ела жареное, копченое, соленое, острое, не все овощи и фрукты.
Я не стала экспериментировать, и может совпадение может нет, у ребёнка были колики всего пару раз, и то я грешу на продукты которые съела.
До 3-х месяц была на такой диете, далее по немногу начала пробовать есть
Ешьте всё!!!
По чуть-чуть можете пробовать аллергенные продукты. Но оба раза прям после выписки ела помидоры, жаренное и т.п - всё отлично. Спасибо маме, не дала диету держать 😁